忙碌了多少天辛苦了多少年是啥歌

　　1、這是一首根據歌手陸海濤的《最親的人》改變的網路歌曲《人間大實話》。作詞：佚名歌手：佚名

　　2、歌詞：忙碌了多少天，辛苦了多少年；埋頭苦幹都為了掙錢，身體不如那從前；家有房屋千萬座，睡覺只是三尺寬；錢是人的身外之物，身體健康才是大本錢；我勸朋友都別太忙，常回家看看那爹和娘；錢財往後放一放，家裡和睦神仙來幫忙

　　《最知心的朋友》是由呂小敏作詞、曉雲作曲、呂小敏演唱的一首基督教讚美詩歌。

　　歌曲背景：

　　迦南詩歌第34首《最知心的朋友》是小敏的傑作之一。有一天她走在小路上，四下無人，靜悄悄的，沒有一個人。那個時候感覺到主在感動她，對她說：“現在你並不孤單，有我與你同在。你受過多大的委屈，甚至多大的艱難，你走到哪個地方，我就與你同在，我和你一起走。”所以，就在那個時候，她唱出：“主你是我最知心的朋友，主你是我最親愛的伴侶”時，回想自己的心路歷程時，就會忍不住熱淚盈眶、多少時候，當我們遇到困難，在人生的小站，茫然不知所措，何等希望有人能聽我們的苦情，肯與我們表同情。至到信主之後，我們才發現，無論我們多軟弱，惟有他能攙拉著我們，擔當我們一切的憂慮，惟有他肯告訴我們人生當走的路。他不僅是我們生命的救主，更是我們生活中最知心的朋友，最親愛的伴侶。

　　今年的霜降是哪一天2020 2020年啥時候霜降

　　陽曆時刻：2020年10月23日，6：59：25

　　陰曆日期：九月（小） 初七，星期五

　　開始時刻：2020年10月23日，6：59：25

　　結束時刻：2020年11月7日，07：13

　　霜降是什麼意思：冬天的開始

　　霜降，二十四節氣之一，每年公曆10月23日左右，霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節氣對人們的影響。

　　霜降為農曆二十四節氣之一，進入此節氣天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公曆的10月23日。這時中國黃河流域一帶出現初霜，大部分地區多忙於播種三麥等作物。

　　我國古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲鹹俯。”此節氣中豺狼將捕獲的獵物先陳列後再食用。

　　霜降的“霜”是指什麼

　　“霜降”節氣反映的是晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷的氣候特徵，並不是表示進入這個節氣就會“降霜”。其實，“霜”也不是從天上降下來的，“霜”是地面的水氣由於溫差變化遇到寒冷空氣凝結成。在氣象學上沒有“霜降”的概念，氣象學上一般把秋季出現的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”，而把春季出現的最後一次霜稱為“晚霜”或“終霜”；從終霜到初霜的間隔時期，就是無霜期，“霜”通常出現在秋、冬、春這三個季節。“霜降”節氣與“降霜”無關，兩者不是同一概念。霜降的“霜”是指“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節令。

　　霜降養生應該注意什麼

　　防秋燥

　　秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會出現燥象，表現為口乾、唇乾、鼻幹、咽乾、舌幹少津、大便乾結、皮膚幹甚至皸裂。肺喜潤而惡燥，肺的功能必然受到影響，就會出現鼻咽乾燥、聲音嘶啞、乾咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。

　　防秋燥需要從飲食上加強調節。一是減少辛辣刺激物的攝入，秋天已經非常乾燥，身體本身就容易上火，所以對辛辣物的攝入要減少。二是儘量多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等，自制的銀耳蓮子粥，薏米粥等也可以經常喝。

　　秋燥之時，保持皮膚溼潤的好方法就是晨起、晚睡潔面後，別急於擦乾水跡，輕拍面部使餘水滲入皮膚，再進行保溼護理。皮膚特別乾燥的人，不妨用一用保溼的面膜。此外，每天不停地說話還會傷氣，其中最易傷害肺氣和心氣，所以要注意“少言”。

　　每晚睡前，可將一盆清水放置在臥室的暖氣片下面，讓空氣變得溫潤，避免晨起後口鼻乾燥，還能減少靜電產生。據瞭解，如果空氣比較乾的話，最好屋內放置一些綠色的植物，可以調節溫度與溼度，另外也建議選擇一些晚上能夠釋放氧氣的植物，比如吊蘭。臥室裡不宜擺放太多綠植，一兩盆就好，可以經常給植物葉片上噴水，或養一些水培植物。

　　對於工作壓力較大，特別是經常在辦公室久坐的人，可以在喉嚨癢要咳嗽之前，經常雙手反背按摩自己肩及頸，雙手搓熱再按效果會更好，這樣可以提高咽部的抵抗力，少生病。

　　防秋乏

　　俗話說，“春困秋乏”，秋天容易疲乏，不少人有賴床的習慣。其實長時間睡眠容易導致體內細胞缺氧，往往不但越睡越困，有時還容易頭暈噁心，因此這個時節需要適當控制睡眠時間，再賴也不要超過10個小時喲。

　　想要防“秋乏”，首先要保證充足的睡眠。每天可以比夏季多睡上一個小時左右，以助人體陰陽平衡和收斂神氣，利於消除疲勞，增強免疫力。

　　“秋乏”與體液偏酸有關，多吃鹼性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質，有助於消除疲勞。營養專家特別提醒說，在飲食調整上應多吃些含維生素的鹼性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等，這些食物都能幫助人體克服疲倦。在飲食上，最好吃清淡些，油膩食物會在體內產生酸性物質，加深睏倦。

　　平時工作或學習時，還可以適當喝些綠茶、咖啡，綠茶在防“秋乏”的同時還可以起到防“秋燥”的作用，需要注意的是，有胃腸道疾病的人群不適合飲用咖啡。