1、憋氣法：挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然後憋住，不要呼氣，直到實在憋不住時再將氣撥出，即可止住打嗝。
2、含水法：含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨後嚥下去，也可快速止住打嗝。
3、按壓內關穴：內關穴位於手腕內側距手掌約6－7釐米處見下圖，用拇指按壓內關穴數分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
4、捏中指法：如果說按壓內關穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一隻手使勁捏住另一隻手的中指頂部，一般2分鐘後就可以止住打嗝。
5、食療法：喝點食醋、吃山楂、嚼生薑片均可止住打嗝。
6、壓舌法：找一把乾淨的勺子，若找不到勺子，可以洗淨雙手後用食指、中指併攏伸進口裡，將舌頭壓住，壓上數分鐘後，一般打嗝就會止住。
1、深呼吸法。當出現打嗝的情況，我們可以使用深呼吸的方法來緩解，減輕打嗝頻率，甚至可以消除打嗝。一般，打嗝時，深呼吸，慢吐氣，這樣往反做３０組，打嗝症狀會有所緩解消除。
2、大聲朗讀法。當出現打嗝，我們可以作用大聲朗讀的方法，透過讀出聲音，開啟嘴，朗讀一段優美文章，時長為２０分鐘，就可以緩解消除打嗝。
3、運動法。運動法通常是使用跑步的方法，打嗝時，我們可以來一段小跑，時長２０分鐘，就可以緩解消除打嗝了。
4、鍛鍊法。打嗝的時候，我們可以做一些力量鍛鍊，比如做俯臥撐（適用於男性），以２０為一組，做３－５組即可。另外，也可以做直下蹲鍛鍊（適用於女性），以２０為一組，３－５組即可。
5、驚嚇法。打嗝的時候受到無意的驚嚇，也可以達到緩解消除打嗝，但要注意的是，人嚇人會嚇倒人，因此，此方法適用於帶有暗示的驚嚇，即要有心理準備的。
6、喝糖水法。當出現打嗝時，我們可以衝杯糖水，然後就大口大口地喝白開水，一來可以消除糖水滯留口腔，二來可以緩解消除打嗝。
1、喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法：打嗝不止時，用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法：比如在進食時發生呃逆可以暫停進食，作幾次深呼吸，往往在短時內能止住。呃逆頻繁時，可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。“少商”穴位於大拇指甲根部橈側面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量，使患者有明顯痠痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。
4、屏氣法直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。中線一點，此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法：趁不注意猛拍一下打嗝者的後背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可透過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應慎用。
6、紙袋呼氣法：用一個小塑膠袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來調節，抑制打嗝。
7、舌下放糖法：吃一匙糖，幹吞(不配水)，可以在數分鐘後止住打嗝。糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。