快速減雙下巴的方法

　　1、按摩。每天除了對臉部進行按摩以外，不妨增加頸部按摩的環節。在按摩前塗抹適量的精華或者頸霜，從下巴處向上、向耳根後等處推拉、按摩，手法要輕盈，因為頸部肌膚脆弱。

　　2、瘦雙下巴運動。瘦下巴的運動有很多種，最簡單的就是抬頭上仰，感受頸部肌膚的拉伸感，可以咬住勺子作為輔助，可搭配按摩共同完成。每天堅持這樣的運動就能有效瘦雙下巴了。

　　1、每晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。

　　2、由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。

　　3、保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下，從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

　　1、湯匙法

　　先把湯匙放入熱水裡浸泡一下，接著將它拿出來，用它輕輕地刮下巴，反覆地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，長期堅持就可以消除雙下巴。選擇此方法瘦雙下巴一定要注意力度，力度太大會刮傷皮膚，力度太小則沒有什麼效果。

　　2、拍打按摩法

　　每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的皮膚，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下，從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。

　　3、咀嚼滲透法

　　咀嚼滲透法是一種由內而外的瘦臉方法，透過咀嚼佳顏果將各種有益瘦臉的成分快速由內而外滲入面部皮下層，快速消除臉部雙下巴等多餘脂肪。