快速緩解胃疼的方法

　　1、吃點東西：胃痛常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，也可以喝點水，特別是熱水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡，以備不時之需。

　　2、給點溫暖：胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

　　3、站立彎膝：雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放鬆肌肉。重複4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。

　　4、伏地挺身：俯臥(趴在床或地板上)，全身放鬆，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重複做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛鍊背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。

　　5、胃痛可以自己做下按摩，如揉內關穴、點按足三里穴、揉按腹部等來進行暫時地緩解。

　　治療一：胃病治療除了一些常規的藥物治療食療之外，我們還可以採用中醫養身保健的方法足療進行治療，針灸效果顯著。或者是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。

　　治療二：食物為食補粥，對於緩解症狀效果不明顯，可以確診病因後治療，如果是胃潰瘍，應用制酸劑及胃黏膜保護藥物，胃腸炎症需要到醫院治療，如果區域性疼痛症狀嚴重，可以先服用止痛藥物緩解。

　　治療三：胃痛這種症狀緩解的方法很多，你可以透過藥物，針灸，自己按壓穴位就能緩解，但是不能去根，可以你上醫院檢查清楚疾病，方能很好的治療，你可以按壓合谷，中脘，足三里等穴位就能很快緩解。

　　1、放鬆腹部

　　2、飲食方面

　　3、運動方面

　　4、迅速蹲下

　　經驗步驟：1放鬆腹部：經常早上出現胃疼，可穿著寬鬆的衣服，給胃部放鬆減壓，從而緩解胃疼。

　　2飲食方面：養成良好的飲食習慣，三餐按時定時，適當地多吃一些養胃護胃的鹼性的的食物，可緩解胃疼。同時可以輔助早上飯後半小時採用40度溫水沖服蛹蟲草山楂粉，可改善。

　　3運動方面：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，伸直上半身，雙手擺放自然，臀部緩慢往腳踝上壓，在這過程中保持正常呼吸，維持一分鐘該姿勢，適當放鬆後，再將上半身向前傾，重複該動作5次。可適量緩解疼痛感。

　　4迅速蹲下：蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓蹲在兩腿上，緊緊的壓住胃部，這樣可緩解胃疼的尖銳感。