快速長長頭髮的方法

　　1、睡覺的時候，用梳子或者自己的手指來梳理自己的頭髮，促進頭部血液迴圈，這樣可以促進頭髮的生長，還可以有助睡眠。

　　2、每天早上起來洗一次頭，保持頭髮的乾淨，或者沒事的時候用自己的手指摩擦頭皮，直到頭皮發熱，這樣都可以促進血液迴圈，從而讓頭髮快速的生長。

　　3、還可以用啤酒洗頭髮，啤酒中含有很多營養物質，可以使頭髮長的快，喜歡染黃色頭髮的人也可以經常用這個方法，經常用啤酒洗頭髮，還可以達到染黃的效果。

　　4、不要經常燙頭髮或者拉直，對於頭髮的生長都是不利的，會讓頭髮分叉或者枯燥斷掉。

　　5、不同牌子的洗髮水交替使用，不要使用同一牌子的洗髮水，保持頭髮的乾淨，也讓頭髮快速的生長。

　　6、吹風機要少用，吹風機的溫度過高會使毛髮組織受損，受損之後很難恢復正常，洗完頭之後最好自然晾乾。

　　1、勤梳理法：頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。

　　2、淘米水洗髮：用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。

　　在飲食方面應注意多喝水、多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。

　　飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。平時透過生活飲食習慣調節內分泌，禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物。