1、食用高蛋白的食物：
蛋白質是頭髮的主要成分，所以多食用蛋白質利於頭髮的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。
2、補充維生素B族和維生素E：
維生素能促進頭髮的生長，透過食療或者直接服用維生素，進行補充維生素，比如麥片和香蕉等食物。
3、定期修剪頭髮：
頭髮越長，髮梢受損越嚴重，受損的頭髮還會繼續大量的吸收頭髮的營養，影響新頭髮的生長速度，所以及時修剪受損的頭髮利於新生頭髮的生長。
4、按摩頭皮：
使用梳子梳理頭髮或者使用指腹輕輕按壓頭皮，促進血液迴圈，還能減少皮脂，長期堅持，對頭髮的生長有很大的好處。梳子要選擇圓齒頭的、木質的最好，能最大程度的避免梳子損傷頭髮。
1、食用高蛋白的食物：蛋白質是頭髮的主要成分，所以多食用蛋白質利於頭髮的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。
2、補充維生素B族和維生素E：維生素能促進頭髮的生長，透過食療或者直接服用維生素，進行補充維生素，比如麥片和香蕉等食物。
3、定期修剪頭髮：頭髮越長，髮梢受損越嚴重，受損的頭髮還會繼續大量的吸收頭髮的營養，影響新頭髮的生長速度，所以及時修剪受損的頭髮利於新生頭髮的生長。
一般每天都有洗髮的習慣的人頭髮都會長的比較快，容易長，這是由於洗髮露中含有頭髮所需的營養成分。多補充營養有助於長髮。建議您沒隔6-8周，剪一次髮尾！因為髮尾乾燥分岔嚴重的部位！修剪掉髮尾，可以使頭髮長的更好！少用風筒吹頭髮！以免頭髮損傷！
1、睡覺的時候，用梳子或者自己的手指來梳理自己的頭髮，促進頭部血液迴圈，這樣可以促進頭髮的生長，還可以有助睡眠。
2、每天早上起來洗一次頭，保持頭髮的乾淨，或者沒事的時候用自己的手指摩擦頭皮，直到頭皮發熱，這樣都可以促進血液迴圈，從而讓頭髮快速的生長。
3、還可以用啤酒洗頭髮，啤酒中含有很多營養物 ...
1、勤梳理法：
頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
2、淘米水洗髮：
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子 ...
在飲食方面應注意多喝水、多吃一些經過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質為宜，如河魚、雞肉等。
飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服少量維生素E和酵母片。平時透過生活飲食習慣調節內分泌，禁止飲酒，少食辛辣、魚蝦海鮮、牛羊肉、狗驢肉等刺激性及油膩食物。 ...
使用桃木梳和牛角梳梳頭的辦法讓頭髮快速長長。每天早上和晚上各梳一次促進頭皮的血液迴圈。角梳是以牛角為原料，採用傳統的工藝手工精心製作而成。使用牛角梳梳頭，能有效地減少和消除脫髮、斷髮、頭皮屑。 ...
1、頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮。
2、用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長。 ...
1、食用高蛋白的食物：
蛋白質是頭髮的主要成分，所以多食用蛋白質利於頭髮的生長，比如牛奶、雞鴨肉、黃豆等。
2、補充維生素B族和維生素E：
維生素能促進頭髮的生長，透過食療或者直接服用維生素，進行補充維生素，比如麥片和香蕉等食物。
3、按摩頭皮：
使用梳子梳理頭髮或者使用指腹輕輕按壓頭 ...
頭髮塗一些增長素有利於頭髮的生長，同時也可以多吃富含蛋白質的食物，補充優質蛋白，以及多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內的維生素和微量元素，同時不要吃高油脂食物，一定要戒菸戒酒戒檳榔，養成合理的生活習慣和飲食習慣，也可以經常按摩頭髮，拉了頭髮促進血液迴圈，增加頭髮的生長。 ...