1、多喝豆漿
還可以透過多喝豆漿的方法，因為豆漿有促進頭髮生長的作用，隨意可以在生活中多喝點豆漿哦，而且豆漿還含有大量的蛋白質，是很好的。
2、補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭髮的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
3、按摩頭皮
經常按摩頭髮可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮快速生長，所以想要頭髮長得快的朋友可以經常按摩頭皮哦!
4、減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭髮生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭髮長的更快哦。
5、多吃辣的食物
要想頭髮長得快，可以多吃一些辣的食物，因為辣椒素可以促進頭髮的生長，所有想要長得快的朋友可以多吃一些辣椒哦。
維生素E可以使頭髮長得快，可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可以用來治療脫髮的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等.。這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。
頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，可以使頭髮達到快速生長的功能。最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
1、用淘米水洗頭。不僅可以使頭髮長得快，而且不損傷髮質，洗出來的頭髮又黑又亮。
2、按摩頭皮，促進血液迴圈，使頭髮快速長長。還起到按摩穴位促進健康的功效。
3、醫生說，用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是可以促進血液的迴圈。
4、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。多食蔬菜、 ...
1、生薑水洗頭
民間很早就有用生薑水洗頭的辦法來生髮。這也是有道理可言的，生薑水可以刺激人的頭部，使其血液迴圈加速，從而達到生髮的作用。我有一個朋友就是經常用生薑水洗頭，大概用了一年半的時間，頭髮就有齊腰長了。
2、淘米水
用淘米水洗頭髮能夠讓頭髮吸收淘米水中含有的維生素B等營養物質，幫助頭髮 ...
1、生薑水洗頭
民間很早就有用生薑水洗頭的辦法來生髮。這也是有道理可言的，生薑水可以刺激人的頭部，使其血液迴圈加速，從而達到生髮的作用。我有一個朋友就是經常用生薑水洗頭，大概用了一年半的時間，頭髮就有齊腰長了。
2、淘米水
用淘米水洗頭髮能夠讓頭髮吸收淘米水中含有的維生素B等營養物質，幫助頭髮 ...
1、飲食方面建議營養、均衡，多補充蛋白質，每天適當多食用魚類、奶製品和肉類，可適當補充維生素A、維生素B、維生素E，這些都是頭髮生長的重要成分，可以食用核桃、大豆、花生、番茄、玉米、芝麻等。
2、透過頭皮的按摩來加速血液迴圈，頭皮的營養大多數來自於血液，所以促進毛髮生長的方法通常是促進區域性血液迴圈， ...
頭髮的成分主要是蛋白質，只要能讓髮根部的蛋白質營養成分供給充足，頭髮就容易生長得快一些，所以要多食用含蛋白質較高的食品，比如雞蛋、肉等，但是還少有人知道，頭髮的生長還與心情、睡眠和鍛鍊有關呢，心情和睡眠好的人，頭髮會比一般人要長得快一些，鍛鍊較多的人，尤其是肺功能較好的人，頭髮也會比稍遜一籌的人要長得好而 ...
要使頭髮長得快，可以經常吃一些有益於頭髮生長的食物，幫助頭髮快速生長。頭髮的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，每天適當多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、豆製品，對頭髮生長速度會有一定效果，起碼不會抑制。 ...
1、生薑水洗頭，民間很早就有用生薑水洗頭的辦法來生髮。這也是有道理可言的，生薑水可以刺激人的頭部，使其血液迴圈加速，從而達到生髮的作用。
2、蘆薈，蘆薈多用於美容行業，用來消炎滅菌，美白鎮靜。所以蘆薈生髮的功效被大家漸漸遺忘。
3、淘米水洗頭，用淘米水洗頭髮能夠讓頭髮吸收淘米水中含有的維生素B等營 ...