怎樣保養卵巢和子宮

　　1、如果沒有計劃懷孕，建議做好避孕措施，用避孕套或者節育環避孕，這樣對子宮、卵巢都不會造成傷害。如果沒有避好孕，一旦懷孕，做人工流產可能導致子宮內膜損傷，引起宮腔粘連，對子宮造成很大傷害。

　　2、如果需要用藥，一定要在醫生指導下，尤其是促排卵的藥物，如果使用不當可能會引起卵巢過度刺激，或者造成卵巢功能早衰。

　　3、建議女性生活規律，不要菸酒過度，保證充足的睡眠，多吃豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、黑豆等，對維護卵巢功能會起到一定的作用。

　　1、如果沒有計劃懷孕，建議做好避孕措施，用避孕套或者節育環避孕，這樣對子宮、卵巢都不會造成傷害。如果沒有避好孕，一旦懷孕，做人工流產可能導致子宮內膜損傷，引起宮腔粘連，對子宮造成很大傷害。

　　2、如果需要用藥，一定要在醫生指導下，尤其是促排卵的藥物，如果使用不當可能會引起卵巢過度刺激，或者造成卵巢功能早衰。

　　3、建議女性生活規律，不要菸酒過度，保證充足的睡眠，多吃豆漿、蜂王漿、蜂蜜、花生醬、黑豆等，對維護卵巢功能會起到一定的作用。

　　卵巢是一對扁橢圓形的性腺，可以產生卵子以及性激素。在青春期前，卵巢表面是光滑的，青春期開始排卵之後，表面逐漸出現腰突不平。成年婦女的卵巢大小約4cmx3cmx1cm。重量約5g-6g，呈灰白色。絕經以後卵巢開始萎縮變小變硬。女人的一生從青春期開始到絕經大概排卵400個。也就是說，有30年的時間是在排卵。