1、接受已經失戀的事實。不管你再怎麼愛慕對方，但是既然你們的感情和交往已經結束了的話，那麼就請你坦然面對這樣殘忍的事實，從心理上接受雙方已經分手了的事實吧。如果你的心理不願意接受的話，那麼很有可能還會抱有對對方的幻想，這樣是很難讓你忘記對方的。
2、承認那個你深愛的人帶過給你歡樂憂愁。如果你不想強化自己的痛苦，那麼就要在心裡承認那個你曾經愛過的他真的帶過給你很多的歡樂、驚喜，雖然也有愁緒和煩惱以及痛苦等。不過這些都不再重要了，未來的日子你們再無半毛錢的關係了，你可以擁有那些回憶，但是不需要讓他們控制你，讓你深陷其中。
3、清理倆人共有的物品。如果不想睹物思人，那麼記得一定要及時清理你們倆在一塊時一起買的東西、用的物品、拍的照片……等等，一切有關能夠想起他的東西，記得都統統清理掉，不要再給他預留空間。你未來的世界，千萬不要再有他的影子，否則你是很難走出來的。
1、順其自然，不要給自己施加太大的壓力。只要一切照常就好，即使不習慣，也要堅持下去。
2、不要讓自己太閒，將所有的精力都放到工作上，就不會胡思亂想，而痛苦也就會減少。
3、讓自己融入集體，和大家一起談心，很多的事情說不定就這樣過去。
4、不要總抱著懷舊的心態，去觸碰舊的事物或者去接觸舊人。
5、記得讓自己開心起來，尋找讓自己開心起來的理由，人生苦短。
6、溫馨提示：忘記一個人需要過程，都將會有新的人生。
1、要溫柔。人們常說女人是水做的，說明女人要溫柔。“家和萬事興”，只有溫柔的女人才能協調整個家庭，讓家庭的生活越過越好。所以，作為女人，要懂得溫柔，遇事好好說，不要太急躁，受了委屈客觀表達，不要爭得面紅耳赤；遇到讓人不滿的事，也不要像潑婦一樣罵街，這從另一方面也反映出某方面的素質不夠好。
2、懂得理解。在與男友或與丈夫相處時，要懂得理解。如果有什麼誤會就及時溝通，不要遇到一點小事就生氣，比如男人應酬晚歸，也不要過分責罵，適當提醒即可，畢竟男人在外為家奔波，諸多不易。
3、要經常面帶微笑。微笑常掛嘴邊的人，心態是比較年輕的，往往也是比較幸運的。所以，作為女人，臉上要經常面對微笑，經常對丈夫笑，經常對孩子笑，你會發現他們也一樣會對你笑；遇到困難時，微笑著面對，簡單的就儘快解決，非常困難的也要勇敢去面對，還可以尋求幫助，一起共渡難關，大的困難一點點去解決就會越來越小的。
4、有耐心。耐心可以看出一個人的定力。作為女人，要有耐心。在平時的生活中，要有耐心去對待生活的柴米油鹽醬醋茶，要有耐心去對待孩子的頑皮，還要有耐心去對待丈夫的不理解等，有耐心會讓一個家庭更加的和睦。
5、懂得怎樣相夫教子。在平時的生活中，要努力保持和丈夫的親密關係，執子之手，與子偕老，丈夫有困難要給予安慰並儘自己所能減輕丈夫的負擔，至少要鼓勵丈夫，共同承擔。還要採取恰當的方式教育小孩，讓孩子學會做人，學會做事，懂得尊重他人，與人友好相處，助人為樂。透過相夫教子，使整個家庭其樂融融。
6、熱愛勞動。一個好女人，一般是愛勞動的。凡事不懂不要緊，貴在願意學習。一般男人在外為家奔波，壓力大，女人就要解決好家裡生活的瑣事，比如做飯、掃地、掃衣服等等，當然了，並不是女人就應該承攬一切，男人空閒時也要幫忙，整個家正是由於能相互理解才愈加興旺的。