1、製作原料:牛奶、各類黃色蔬菜如蘿蔔、南瓜、玉米、紅薯、紅椒。做法:把黃色蔬菜清洗乾淨後去掉外皮,做玉米糊的話就要剝粒,然後放到鍋裡蒸熟,攪拌成泥之後加入牛奶即可。
2、注意事項
(1)綠葉蔬菜一般洗淨後先在清水中浸泡15-30分鐘,然後去除纖維比較粗的部分,然後在燒開的水中焯熟,之後切碎到料理機中打成泥。
(2)輔食蔬菜泥做好後加入輔食分裝盒立即密封冷凍,每次吃的時候取出來上鍋熱一下就好,做好的輔食蔬菜泥可以混搭起來給寶寶吃,豐富口味的同時也豐富營養,也可以加入粥、米糊中給寶寶吃。
1、製作原料:牛奶、各類黃色蔬菜如蘿蔔、南瓜、玉米、紅薯、紅椒。做法:把黃色蔬菜清洗乾淨後去掉外皮,做玉米糊的話就要剝粒,然後放到鍋裡蒸熟,攪拌成泥之後加入牛奶即可。
2、注意事項
(1)綠葉蔬菜一般洗淨後先在清水中浸泡15-30分鐘,然後去除纖維比較粗的部分,然後在燒開的水中焯熟,之後切碎到料理機中打成泥。
(2)輔食蔬菜泥做好後加入輔食分裝盒立即密封冷凍,每次吃的時候取出來上鍋熱一下就好,做好的輔食蔬菜泥可以混搭起來給寶寶吃,豐富口味的同時也豐富營養,也可以加入粥、米糊中給寶寶吃。
1、材料:山藥一節,牛奶半杯。
2、山藥洗淨,去皮,切片。
3、電飯鍋中加水放入山藥蒸,蒸時最好將山藥直接放在蒸屜上,或用帶孔的蒸盤,以免存有水分影響口感。
4、放入電飯鍋蒸約20分鐘後取出,將熟山藥片取出放涼,裝入食品保鮮袋中。
5、用擀麵杖將其擀壓成泥狀,用保鮮膜的棍內筒壓也可以。
6、把壓碎的山藥泥裝入小碗中,再倒入小半杯牛奶,牛奶的倒入量酌情增加。然後把小碗再入蒸鍋蒸十分鐘即可。
1、蔬菜泥是選擇新鮮的蔬菜為原料,將菜洗乾淨,開水裡焯一下,做成泥狀。寶寶吃得時候,直接吃就可以,不用牙齒過多的咀嚼。若是沒有什麼烹飪經驗,也可以從超市購買一些品牌的蔬菜泥,它們沒有用單種的蔬菜為原料,其中有許多的蔬菜,也有加肉類的,或者加入了果汁等等,種類十分的豐富,可以滿足寶寶的營養與口味。
2、家長要知道,剛剛給寶寶新增輔食,儘量要自己做,事實上並不複雜,這樣可以一種一種新增,寶寶的身體適應了一種後再新增另外一種,不能盲目地新增過多,以免寶寶不適應。
3、蔬菜泥的營養豐富,特別適合寶寶吃,但是家長注意給他們製作蔬菜泥時,用到的食材與器具要做好清潔衛生。家長可以將適合寶寶的蔬菜來煮湯,許多的蔬菜都適合給寶寶煮湯,比如胡蘿蔔、小白菜、花椰菜等等,家長可以根據季節給寶寶新增。