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怎樣做酸菜筍子雞

怎樣做酸菜筍子雞

  酸菜筍子雞做法如下:

  一、原料:土雞,竹筍,紅幹椒,辣椒,花椒,香醋,紹酒,蔥,姜,鮮肉湯,味精、鹽、香油、溼澱粉,胡椒粉、八角、桂皮、香葉各適量。

  二、做法步驟:

  1、土雞洗淨後斬小塊,加調料醃製;

  2、鍋置大火上炙鍋,倒油燒至六七成熱,煸炒雞塊至八成熟;

  3、下辣椒、花椒、八角、桂皮、香葉繼續煸炒,加入竹筍一起翻炒,倒入鮮肉湯小火煨燒;

  4、待雞肉脫骨、色澤紅亮、出辣香味時,即可勾芡起鍋。

如何做酸菜雞肉筍尖湯

  1、雞半邊、酸菜一把、竹筍幾根、香菇幾個。

  2、先將半邊雞切好,用鹽、料酒、醬油醃製一會。

  3、將切好的雞塊焯水,這是去腥味的關鍵步驟。

  4、然後便是放入鍋中燉,加入竹筍,酸菜,蘑菇等配料,大火燒開後,小火慢慢燉一個小時,就可以香噴噴地開吃了。

如何做酸筍

  酸筍的做法:

  1、將筍切去老的部分,剝去筍衣,將筍切絲。

  2、筍子處理好後,加入生水或過濾水,沒過筍子,上面壓個東西,確保筍子全在水面下。

  3、放置24小時後的筍子已有酸味,把泡筍子的水倒掉,加入鹽巴。

  4、鹽巴攪拌均勻後還會再出水,把筍子壓緊,室溫放置24小時。

  5、24小時後裝罐,一定要使勁壓緊,多的水倒掉,表面保留一點水即可,或是撒上一些鹽巴亦可。

  酸筍的功效與作用

  1、開胃健脾:酸筍是一種非常開胃的食品,深受各路人的喜愛。因為酸筍味酸,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,酸筍發酵產生酸味的乳酸菌,不但可以促進食慾,而且能夠促進胃腸內的蛋白質分解和吸收,有非常好的開胃健食的作用。

  2、降三高:患有三高的人群,酸筍可以說是他們的一款福音菜了。因為酸筍低糖、低脂,是三高”患者的理想食物。酸筍中含有的鉀非常豐富,能調節血壓,對於保持血壓健康非常有幫助。

  3、通腸排便:我們都知道植物纖維是一種對人體有積極作用的物質。那麼酸筍性寒通利,含有的植物纖維能增加腸道水分的儲存量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,有利於糞便排出,能用於治療便秘。

  4、排毒保健:平時適當的吃一些酸筍,還有很好的排毒保健作用。因為酸筍含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,能加速膽固醇的代謝,所以能降低血中膽固醇,同時還能減少毒素在腸道內的停留時間。

  5、美容護膚:酸筍中含有大量的人體所需要的蛋白質、氨基酸、維生素和鈣、磷、鐵,對維持人的皮膚、黏膜和肌肉的營養,保持面部皮膚的細嫩也十分有益。同時酸筍中有較多的纖維,在食用過程中能增強人面部肌肉功能,能使微迴圈血脈流暢,保持黏膜和皮膚的正常生理狀態。

  6、減肥瘦身:酸筍所含的熱量很低,100克酸筍只有27卡路里,對於需要減肥的人來說,是一種很好的選擇。酸筍還含有豐富的纖維成分,食物中的油脂會不斷地被酸筍纖維吸附,隨著廢物排出體外,從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積,能幫我們抑制飢餓感,所以吃酸筍能達到健身減肥的目的。


酸菜魚的料怎麼酸菜

  1、將酸菜切絲,泡椒去根。   2、蔥薑蒜洗淨,姜蒜切片,蔥切蔥花,朝天椒切小粒。   3、片魚,順魚脊骨下刀,片到魚尾部時,把魚翻過來,從尾部往前推。   4、片魚片,刀成45度,魚片1釐米厚,魚骨切寸段,用清水洗淨。   5、魚片控幹水,加入鹽、胡椒粉、料酒,抓到魚肉變黏,加入雞蛋,放入澱粉、油,抓到 ...

如何酸菜麵包

  1、將冷凍麵糰從冷凍室移至冷藏室解凍。   2、完全化凍變軟後取出。   3、將兩種麵糰合在一起。   4、揉搓成均勻的麵糰。   5、分割成20克一個的劑子。   6、取一個劑子按成中間厚邊緣薄的片。   7、放入適量酸菜肉餡。   8、包好。   9、放入蒸籠,加蓋醒發20分鐘。   10、冷水上鍋, ...

怎麼酸菜魚頭好吃

  1、魚頭一個、泡椒10克、酸菜200克、薑片適量、油、鹽、雞精、料酒、醬油和剁椒適量。   2、鍋中用多一點油,油溫一般七到八成熱(為了防止生鍋,搖動鍋,讓油澆過鍋邊),下魚頭煎一會兒,用中火煎至表面金黃色;   3、下料酒,馬上蓋鍋蓋悶一下(幾秒種),再下水(做煲水可以少點,基本上能蓋住魚頭就行,火鍋的 ...

草魚酸菜

  1、原料:草魚、酸菜、泡椒、薑片、蒜瓣、澱粉、蛋清1個、料酒、鹽、雞精、糖、白胡椒粉少量、清湯(或水)。   2、將殺好的魚洗淨,緊貼魚骨將魚身的肉片下。將片下的魚肉魚皮朝下,斜片成厚約0.5釐米的魚片,魚排剁成長約5釐米的塊。   3、將酸菜洗淨,水分攥幹,切成段待用。   4、將魚片加料酒、澱粉、蛋清 ...

江團魚可以酸菜魚嗎

  酸菜魚主料:江團魚1條, 酸菜2棵。配料:酸筍100克,鹽5克,雞精4克,雞蛋5個,姜4片。   具體步驟:   1、將江團魚先用清水洗,瀝乾。   2、酸菜和酸筍切薄片。   3、魚片用鹽、雞精、蛋清醃製,魚頭和魚骨撒一些薄鹽醃一會。   4、鍋放入水煮開,放進切好的酸菜和酸筍,加入適量的食用油,蓋上蓋 ...

怎樣酸菜魚最好吃

  1、準備好原料。蛋清,魚片,蔥姜,鹽,料酒,胡椒粉,水澱粉,酸菜,高湯,雞精,花椒,辣椒。   2、魚洗淨去頭。下面和上面各放一塊廚房巾,用到從脊背處處理成兩片。   3、把魚肢解好。不過這個步驟如果你不是在超市買魚,賣魚的都會給你弄好。   4、魚肉洗淨,刀傾斜著片掉魚骨和魚腩,剩下淨魚肉,   5、魚 ...

黑魚可以酸菜魚嗎

  1、黑魚是可以做酸菜魚的,黑魚所含的骨頭和刺很少,肉多,而且含有豐富的蛋白質,營養價值很高,嚐起來的口感非常軟嫩,非常適合做酸菜魚。   2、黑魚酸菜魚做法第一步:先把黑魚去細鱗後,用剪刀剪掉魚鰭、尾。不用開肚,直接切魚段,先切下頭,魚頭還須處理,兩腮切開,中間再對開。然後魚體部分切成大約7、8公分的一段 ...