怎樣克服自卑和不自信

　　克服自卑和不自信的方法：

　　1、正確認識自己，學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處。

　　2、正確地歸結原因，不能因一次失敗，就認為自己的能力不行。

　　3、學會自我鼓勵，在幹一件事之前，首先應該有勇氣，堅信自己能幹好。

　　4、運用積極的自我暗示，經常回憶因自己努力而成功了的事，以此激發自信心。

　　5、學會對比，在與別人比較時，應該選擇與自己各方面相類似的人，學會揚長避短。

　　在日常生活中總有一些女生明明長得漂亮還優秀，但是當你和她相處的時候卻發現她們內心很是自備，於是女孩子如何克服自卑成了很多人都關注的話題之一，下面小編就和大家一起看看女孩自卑不自信該如何引導。

　　女孩子如何克服自卑

　　心理要想克服自卑心理，就要自己找到產生自卑心理的誘因，自身素質和家庭教育是可以透過學習提升，身高長相是爹孃給的，天註定的就不要對自己太嚴苛，自身素質提高會影響長相，心地善良的女生誰都會喜歡，最難克服的是童年受到過傷害，心理陰影處理不好，會跟著自己一輩子，更能影響到自己的兒女。

　　克服童年心理陰影，就要自己學著化解，告訴自己人總會成長，長大後自己的人生自己做主，將傷害轉化成動力，用自己的能力為自己的人生創造奇蹟，女生不能爭強好勝，確可以修煉堅強的信心；女生不能貪玩認性，確可以賢良淑德；自卑心理產生的正能量，是一個漫長的過程，自己一定要有意識糾正，給自己確定一個一個小目標堅定信心去完成，總會有一天你會發現，自卑會轉化成內斂，受用一生。謝謝！祝健康快樂！

　　女孩自卑不自信該如何引導

　　其一和老師溝通一下，沒事多提問提問自己的孩子

　　其二，家長也多陪陪孩子多一些交流，做一些親子活動，類似出去郊遊啊，一起完成個工藝品啊等等;

　　其三，多讓孩子和其他孩子一起玩耍，增進孩子快樂的童年

　　其四，在保證安全的情況下，多待孩子去人員密集的地方，類似買菜的市場啊，超市，商場，等等，培養她與陌生人交際的能力。

　　女孩自卑不自信表現有哪些

　　1、特別在乎別人對你的看法，總覺得有人針對你，哪怕別人聊天的時候看你一眼，你就感覺他們在說你壞話，坐在辦公室裡或教室裡，老感覺不踏實、不平靜，似乎總有事情發生，感覺背後陰風陣陣。

　　2、不敢表達自己，不敢說想說出的話，特別是競選幹部的時候，明明想上去發言，但是不敢，努力了很久還是不敢，雙腿抖得都不是自己的，全身冒冷汗，大腦空白。

　　3、約喜歡的女生見面的時候都不敢打電話，電話號碼撥出來好多次，就是不敢接通，內心憋得要死。見到喜歡的人連眼神都不敢對視，心裡砰砰直跳，更別提說話了。

　　4、超市買東西的時候，常常糾結不知道買什麼，在超市轉了一圈又一圈。

　　5、在圈子裡沒有存在感，總是不敢表達自己意見，習慣沉默，屬於被人遺忘的那個，總是被忽視，感覺無法融入圈子。

　　6、常對於一些小事胡思亂想，別人別人借你10塊錢，想著要不要去要，要了怕人覺得你小氣，不要的話，自己又有損失，左右為難。

　　7、常常覺得自己猥瑣，自己太差勁兒，不配和任何人做朋友。

　　8、懶惰，三分鐘熱度，不喜群居，喜歡死宅，看AV，找五姑娘。

　　9、抗壓能力差，常常一件小事都做不好，腦子裡總是亂亂的，做任何事兒理不清頭緒，常常給別人添麻煩，自己還內疚，覺得笨得不如死了算了。

　　給自己以積極的暗示：暗示自己能行，規勸、激勵自己，就會給自我心理注入了積極的內容，就能重新建立起自信心。善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，揚長避短，在長處的一面表現優秀，更能建立起自信心。正確認識自己：因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。