怎樣快速提高數學成績

　　1、上課認真聽課。習數學最重要的一點是上課一注意力集中，要認真聽老師的解釋，不懂要及時提出。

　　2、課後複習練習。數學學習不能只停留在上課聽懂就可以的狀態，課後要抽出時間複習。

　　3、錯題本。本子上主要記錄自己寫錯的題目以及你認為比較好的題型。

　　4、分塊練習。一般的學生數學成績差可能由於某一塊比較差，可以多找些這個方面的題目多加練習。

　　1、必須做好當天的複習，先把書和筆記合起來回憶上課老師講的內容，然後開啟筆記與書本，對照一下還有哪些沒記清的，趕緊補完，而且也能檢查當天課堂聽課的效果如何，同時也可改進聽課方法及提高聽課效果；

　　2、解題時應仔細閱讀題目，規範解題格式，養成良好解題習慣，結合平時解題中存在的具體問題，逐題找出原因，看其到底是行為習慣方面的原因，還是知識方面的缺陷，再有針對性地加以解決，必要時要作些記錄，也就是錯題筆記；

　　3、迴歸課本，鞏固基礎，先對知識點進行梳理，把教材上的每一個例題、習題再做一遍，確保基本概念、公式等牢固掌握；

　　4、調整心態，正確對待考試，考試的時候，大部分的題都是基礎題，只有少數幾道題時比較難的題，所以要調整好心態，鼓勵自己，在做題的時候認真思考，不要浮躁，在考試之前做好準備，做一做常規的題型，不要為了趕時間而增加做題速度，要有條不紊的進行。

　　1、單項練習提高姿勢的準確性：

　　進行綜合練習時，因為有許多複雜因素攪和在一起，就很難發現問題在哪裡。進行單項練習時，最容易暴露出游泳姿勢的錯誤所在，更加有利於掌握正確的游泳姿勢。同時，也可以使你集中注意力，學習和掌握好最基本的游泳姿勢。

　　2、長遊練習和延時練習：

　　當進行慢速長距離和長時間練習時，就會自然地摸索出最有效和最節能的游泳姿勢。很多專業體育教練就經常使用這種方法訓練運動員，但是，許多運動員卻並不理解教練們的良苦用心，反而認為教練殘酷無情。

　　3、合理安排綜合練習：

　　在每次練習游泳的過程中，不要只練習一種游泳姿勢。而是科學合理地安排各種游泳姿勢，交替進行練習，儘可能多地全面練習各種游泳姿勢。

　　4、肌肉訓練和體能訓練：

　　游泳是一種體能消耗很大的運動專案，它的能量消耗遠遠大於跑步。所以，除了掌握正確的游泳姿勢外，還需要經常針對性進行肌肉和體能訓練，方可取得比較滿意的練習成績。