於每年農曆三月初三日採集東南方向枝頭上的桃花，曬乾，儲存；每天取桃花幹品與冬瓜仁5克，白楊樹皮3克置於茶杯中，用沸水沖泡，加蓋；10分鐘後可飲，冬日喝得時候還可加入適當蜂蜜，這樣既能去除一部份桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。
於每年農曆三月初三日採集東南方向枝頭上的桃花，曬乾，儲存；每天取桃花幹品與冬瓜仁5克，白楊樹皮3克置於茶杯中，用沸水沖泡，加蓋；10分鐘後可飲，冬日喝得時候還可加入適當蜂蜜，這樣既能去除一部份桃花茶的苦味，又可以增加它的美容功效。
1、可以去桃花盛開的園林採摘一些鮮嫩的桃花，可以採摘已經盛開的桃花朵，也可以採摘一些含苞未放的桃花，具體看自己的喜好。不過要去熟悉的地方採摘，因為有的地方可能會噴農藥。
2、將採摘好的桃花拿回家後先挑選出雜質，然後用清水沖洗一兩遍，清洗的時候可以放點鹽，這樣可以清洗的更乾淨。沖洗乾淨的桃花放到竹筐中控幹水分。
3、如果天氣晴好的話，可以放在太陽下進行晾曬，兩三天應該就能好。也可以將桃花擺放在烤箱的烤盤中，把烤箱溫度設定在80度左右，慢慢的烤乾。或者把桃花平鋪在竹籃中，在陰涼通風處陰乾。
4、做好的桃花茶用玻璃杯密封儲存。想喝的時候，拿出一點，直接用開水沖泡就行。自然清香，有一股桃花的香味。如果你比較喜歡喝甜一點的，也可以加點蜂蜜或者白糖進行調味。或者也可以桃花茶、玫瑰茶、菊花茶一起沖泡著來喝哦。
桂花茶是比較有名的茶，市面上有很多品牌的桂花茶，還有些人會選擇自己用新鮮的桂花做桂花茶，那麼，新鮮的桂花怎麼做成桂花茶？桂花茶一次放多少桂花會比較好？下面小編就帶來介紹。
新鮮的桂花怎麼做成桂花茶的
首先、需要採集一些桂花的鮮品、除去花梗、花蒂、然後把桂花清洗乾淨、放入少許鹽、約佔桂花重量的三分之一即可、然後加入清水、浸泡五至十分鐘以後、除去桂花的苦味、最後拿出來捏去水分;
取淡鹽水泡製過的桂花3-5g、放入水杯中、開水沖泡、5分鐘即可代茶飲。
挑選幹桂花的方法：
1、品質上佳的桂花、應該是黃中帶綠的、顏色灰暗的、最好不要購買。
2、質量上乘的桂花、形態是完整的、而不是碎碎的。
桂花茶一次放多少桂花會比較好
建議3-5克即可。
雖然桂花茶喝了後對人體有許多的益處、但由於桂花食性偏溫、為了避免放太多導致有效成分攝入過量對身體造成不適、參考桂花內服煎湯的用量、建議普通人喝桂花茶保健養生一次放3-5克就可以了。沖泡桂花茶時、先倒少許85度左右的沸水充分浸潤一下、再把開水注滿、浸泡3-5分鐘左右再飲用比較好。
飲用桂花茶可以溫中散寒、適當飲用、還可以化痰散瘀、治療食慾不振的效果也很好、有些人喜歡喝桂花茶卻又擔心它有副作用、其實桂花茶是一種性質溫和的養生茶、它沒有什麼毒性、對人體也沒有什麼副作用。在飲用桂花茶的時候、要注意用法和用量、如果過量飲用桂花茶、容易對身體健康有影響、出現噁心、頭暈的症狀。
桂花茶有很好的藥用價值、但是要注意：
1、寒氣較重的人不宜飲用桂花茶、桂花茶是一種涼性飲品、對於一些寒氣較重的人而言、飲用桂花茶會加重體內的寒氣、另外、在秋冬季節也不建議飲用桂花茶、同樣會對身體造成不適。
2、懷孕的女性也不能喝桂花茶、因為桂花茶的主要作用就是活血、孕婦喝桂花茶容易出現流產問題、兒童也是不能喝桂花茶的、會給自身的健康帶來很大的威脅。
3、服藥期間的人群也不能喝桂花茶、通常情況下、如果需要長時間吃藥的人就不要再喝任何的茶品、因為茶葉會讓藥物的功效變得比較差。所以定期吃藥的人們最好不要過多的來進行服用為好、否則會產生一定的負面影響。
4、便秘患者不宜飲用桂花茶、桂花茶含有多酚類物質、對腸胃黏膜有著一定的收斂作用、便秘患者飲用桂花茶會加重病情。
5、高血壓患者不宜飲用桂花茶、桂花茶對人體的中樞神經有著明顯的興奮作用、所以高血壓患者、失眠者、動脈硬化是不建議飲用。
桂花茶是一種性質溫和的保健茶、它無毒副作用、健康的人群可以每天適量喝一些、這樣能讓身體吸收豐富的營養、提高身體各器官功能、增強身體素質。