怎樣瘦腿瘦小腿

　　第一次進行注射可以瘦2釐米，而且是很明顯的。整形美容專家表示，注射瘦腿針一般小腿能瘦1-2cm，打瘦腿針的效果是隻瘦肌肉不減脂肪，具體能瘦多少因人而異，一般都是瘦掉突出的肌肉部分，注射後不會立刻見效，藥物吸收起效通常有一個過程，一般一週後才會有一定的效果，一個月左右效果會較為明顯，三個月以後可以再次注射進行效果的加強，這樣效果會更持久一些。瘦腿針一次打200單位以內就可以了，過多的打瘦腿針會對身體造成傷害，很有可能造成中毒,常見的Botox針劑，一瓶一般是50u或者100u。

　　打瘦腿針一次的劑量是有嚴格限制的，不能貪多。肉毒素的人體致死量為2000~3000u/次，u是單位，保妥適一瓶是100單位，衡力一瓶有50單位和100單位的，一次注射20~30瓶(100單位/瓶)就會出事。因此打瘦腿針不能一味追求效果亂加量，否則很有可能造成中毒。除了用量，肉毒素注射的位置、深度和角度是否恰當也非常重要。臨床上因不具資質人員操作失當，使一些女性接受注射後輕則嘴歪目斜、整成“面具臉”，重的甚至出現呼吸肌麻痺、吞嚥困難，需馬上急救才能脫險。

　　1、雙腳開啟略比肩寬，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目視前方，均勻呼吸。

　　2、雙腳放置踏板兩側，雙手叉腰，前腳掌交替點地，重複動作。

　　3、雙手支撐在踏板上，向前提膝，腳尖點地，腰背挺直，腹部收緊，保持呼吸，均勻發力。

　　1、雙腳開啟略比肩寬，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目視前方，均勻呼吸。

　　2、雙腳放置踏板兩側，雙手叉腰，前腳掌交替點地，重複動作。

　　3、雙手支撐在踏板上，向前提膝，腳尖點地，腰背挺直，腹部收緊，保持呼吸，均勻發力。