讓皮膚變白變光滑不要長期熬夜，要保證睡眠。洗臉可先用溫水，用清透毛孔的洗面奶，洗完後用冷水再洗一遍。平時可塗抹一些美白專用的護膚品。膚質是有遺傳基因和後天營養共同決定的。平常要注意防曬，日曬是引起皮膚變黑的最主要原因。
讓皮膚變白變細膩是每個女性都追求的容貌，可是美白的方法很重要，我主要是在平時的時候進行美白的，感覺效果不錯，現在把我的做法和大家一起分享一下。
經驗步驟：方法一、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃，對調節身體的機能是特別的重要的。
方法二、風吹日曬儘量免，儘量減少戶外活動，平時要養成早睡早起的習慣，好的睡眠對皮膚的美白效果也是不錯的。
方法三、選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分，使用具保溼效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。在選擇護膚品的時候一定要根據自己的皮膚性質，可以起到美白皮膚更好的效果。
注意事項：想讓皮膚變白變細膩，平時還要注意情緒的愉快，特別是飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜。
把皮膚變白變光滑需要多喝水，塗防曬，經常做面膜，注意護膚。
1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。
2：風吹日曬儘量免。儘量減少戶外活動。
3：不要用過熱的水洗臉，洗臉後一定要用化妝水補充水分。
4：選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分。
...
方法一、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃，對調節身體的機能是特別的重要的。
方法二、風吹日曬儘量免，儘量減少戶外活動，平時要養成早睡早起的習慣，好的睡眠對皮膚的美白效果也是不錯的。
方法三、選擇具有高保溼效果的潤澤保養品，直接幫肌膚留住水分，使用具保溼效果的面膜來S ...
1、補充足夠的水分對美白很重要，經過一天的日曬風吹，我們的皮膚水分已經沒有了，如果沒有及時補水肌膚就會變得暗黑。怎樣才能保持皮膚水分充足?喝水對不錯肌膚水分效果甚微。我們要使用一些保溼水噴霧來進行皮膚補水。專業的保溼噴劑營養成分很多，需要的時候隨時可以噴在臉上，讓你的肌膚更滋潤。
2、做專業美白護理效 ...
1、美白方法一：保持皮膚清潔
一說到讓皮膚保持清潔，很多人就覺得這還不簡單嗎？平時多多洗臉都要卸妝就可以。其實很多漂亮的朋友可能這麼簡單的事情都做不到，生活當中很多愛美的女性會透過化妝來遮蓋自己臉上的一些缺陷，但是厚厚的粉底很容易堵塞我們的毛孔。如果在平時清潔卸妝工作不到位，那麼臉上就容易長痘痘，所以 ...
1、首先得對我們的皮膚進行保護，防曬霜是是我們的必備品。很多人認為冬天就不需要防曬霜了，其實不然，冬天陽光中仍然有紫外線，我們依舊要做好防護工作。夏天的時候，我們不僅要準備防曬霜，太陽傘也應該時刻帶在身邊，做好雙重保護才行。
2、內部，我們應該讓我們的肌膚吸取一些可以讓皮膚變白的營養。比如，水果，蔬菜 ...
1、首先，對於學生黨的話在日常的生活中，儘量少曬太陽，避免太陽的紫外線刺傷皮膚，這樣不僅容易變黑更是會造成很多的皮膚問題，所以在太陽很爆的時候，最好不要出門才是比較好的選擇。
2、其次，對於學生黨來說，基本上沒有什麼應酬，所以也就避免了菸酒的薰陶，同時也擺脫了各種大魚大肉。這種情況下調節飲食是非常好的 ...
1、注意防曬。我們的肌膚是需要防曬的，即便是你在沒有陽光照射的室內工作，你也不要忘記給臉部穿上一層“外衣”，那就是防曬霜。其實大家能夠觀察一下，我們胸部的肌膚是非常的白嫩的，為什麼？那是因為女性不會經常把胸部裸露在太陽底下，並且平時都有穿衣服，所以我們的胸部接收到紫外線照射的時間是非常的短的。
2、一 ...