怎樣破二三聯防和人盯人防守

　　破二三聯防：

　　安排投手上場。投手必須具有遠投能力，進行跑位接球，投籃，迫使對手改變戰術；內線提到高位為控球后衛進行擋差、無球擋差，跑出空位。破人盯人：

　　強化中鋒的居中策應，外線球員交叉掩護切入；強化外線的連續掩護或雙掩護；突分或連續突分；空切與反跑；強化擋拆後內外結合。

　　第一、 首先看下二三聯防的基本跑位，隨時二個外線防守，三個內線防守，五人可以不斷的跑位，時刻保持這樣的陣型，對進攻端確實有不少的壓力。

　　第二、 要破這樣的防守，首先可以依賴隊中較好的突破手，讓其多持球，利用個人能力，尋找突破上籃的機會。

　　第三、 如果外線的二個防守球員實行包夾戰術，那麼持球隊員就要快速轉移球，透過一次，或二次傳球，把球轉移到無人防守的隊友，讓其上籃得分。

　　第四、 如果強行突破遇阻，而且隊中又有外線射手，我們就應該多傳球到其手中，讓其投三分，因為聯防時是對外線人員不會太壓制的，外線出手往往受不到多大的阻攔。

　　第五、 二三聯防時，防守端關注點都在對方的跑位人員上，籃下很多時候是較為空曠的，所以我們可以多投籃，然後安排一個速度快的多往籃下跑動，多拿籃板球。

　　人盯人防守：人盯人防守戰術就是每個防守隊員守住一個進攻隊員，在防住自己對手的基礎上相互協作的全隊防守戰術。其特點是防守分工明確，能有效地抑制對手的中遠距離投籃。但同時對個人防守能力和體力的要求較高，內線防守相對較弱。

　　區域聯防：區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守，用一定的隊形把每個防守區域有機地聯絡起來而組成的防守戰術。它的特點是在每個人防守一定區域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位置和隊形（也簡稱為球動人動，人隨球動），重點防守有球區域和籃下。這種防守戰術的位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃下、組織後場籃板球和發動快攻。但由於受區域分工的限制，各種聯防都存在一定的薄弱區域，容易被對方在區域性區域以多打少。