怎樣讓皮膚五分鐘內就美白

　　變美從正確洗臉開始　根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

　　必須學會睡覺　你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時!

　　常笑可以自動調節內分泌　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　飯後不要喝茶　鐵質是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　做好防曬，一件事頂一萬件事　僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調查資料表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　1、紫外線是美白麵臨的頭號大敵，即使是皮膚似雪的女孩經太陽的曝曬都會淪為非洲人一員，更何況天生皮膚黑者，無疑於雪上加霜。做足防曬不是隻需要在夏季，紫外線一年四季都存在，做足防曬就要做好打持久戰的準備，防曬霜、遮陽傘等等都是防曬必備的工具。

　　2、面膜可謂是愛美MM的最愛，勞累了一天的肌膚敷張面膜頓時就找回了活力，但是這並不是你的主要目的，美白才是關鍵，其中美白麵膜就是有效渠道的一種。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白麵膜中的“佼佼者”，堅持每週敷2-3次，你會有意想不到的效果。

　　3、維它命C可是一種神奇的東西，美白功效一流不說，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬後修復、祛斑等等。而杏仁就是富含維它命C的代表者，美白的同時還能美容。另外，堅持每天一杯牛奶也是美白的好方法。

　　1、要立刻使用涼水衝曬傷部位，有條件的最好使用冰塊鎮定一下，或者用冰水敷一敷。

　　2、然後使用薄荷水，噴淋曬傷部位的皮膚，讓ifu變得涼爽舒適，將去燥熱和火氣，幫助生長新的表皮組織。

　　3、接著使用純正的蘆薈凝膠或曬後修復冰晶，塗抹曬傷部位，塗抹的時候要輕柔緩慢，讓皮膚充分吸收這些養分。

　　4、每晚，用珍珠粉和牛奶調和好，敷在曬傷部位，過15分鐘之後，用清水洗乾淨就可以了，這樣會讓皮膚顯著增白。