1、注意集中：記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率；
2、興趣濃厚：如果對學習材料、知識物件索然無味，花再多的時間，也記不住；
3、理解記憶：理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好；
4、及時複習：遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶
1、注意集中：記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率；
2、興趣濃厚：如果對學習材料、知識物件索然無味，花再多的時間，也記不住；
3、理解記憶：理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好；
4、及時複習：遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶
1、根據髮質選擇洗髮水
每個人髮質都是有差別的，不是每款洗髮水都適合自己的，所以，我們要根據自己的髮質來選擇。比如說你的頭髮燙染的很多，那麼要選擇偏酸性的洗髮水，這樣的洗髮水可以幫助修復頭髮的保護膜，還有防止頭髮掉色的功能。反之，如果頭髮愛出油，那麼選擇鹼性的洗髮水就比較合適，洗髮水的品牌很多，儘量不要一直用一種，這樣反而會對頭髮不好。
2、掌握洗頭時的注意事項
洗髮的時候要選擇溫水，這樣才不會傷害頭皮。洗髮水打出泡沫再洗髮，護髮素不能少，每隔兩天洗一次比較好等等，這些都是洗髮的時候應該注意的地方。
3、注意休息合理飲食
養成有規律的生活習慣，飲食以營養豐富，清淡為主，這樣就能保證身體健康，頭髮變好了。
讓成績變好的方法如下：
給學習定時間限制，連續長時間的學習很容易使人產生厭煩情緒，可以將功課分成若干個部分，將每一部分限定時間；不要在學習的同時幹其他事或想其他事，一心不能二用，可以專心的學習一小時後全身放鬆的聽一刻鐘音樂；不要整晚都複習同一門功課，複習內容應在保證效率的條件下多樣化；除了十分重要的內容，課堂上不必記詳細的筆記，如果課堂上忙於記筆記，會對聽課的效率產生影響，課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課內容消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。