1、首先看是否為三無產品。面膜是用在臉上的，應當引起我們的重視。在日常買面膜的時候，一定要注意檢視面膜的產商、產地、供應商、生產日期、品牌是否完整。
2、看營養液的成分。檢視面膜中營養液的主要成分，看看是否含有對肌膚有害的成分，是否有易造成肌膚過敏的成分，避免因為敷面膜而給自己的肌膚造成更大的傷害。
3、檢查面膜質量的好壞。可以從面膜做工的精細度和質感判定，一片好的面膜往往做工精細，對肌膚的貼合度高，從包裝中取出面膜的時候不容易被撕裂，好的面膜往往注重每一個細節。
4、聞聞營養液的味道。一般市面上的面膜，都以天然的植物成分為主。用鼻子靠近面膜聞，聞面膜上的營養液氣味是否含有過多的化學成分、是否刺鼻、是否都是植物精油的味道，讓鼻子對面膜的質量進行一個判斷。
1、從膜布的質量判斷，面膜的膜布非常重要，不好的膜布敷在臉上會有粗糙感，既對皮膚不好又不具備很好的鎖水性。
2、如果直接觸感不到，可以將膜布在臉上輕輕的摩擦，如果這樣摩擦還能感覺很柔軟很平滑就說明膜布質量很好。
3、補水滋潤度一般來說這跟含有的精華液多少是有直接關係的，有的面膜敷了沒有多長時間就感覺水分都給吸收光了，而好的面膜即使敷了很長時間還是感覺很滋潤。
1、觀察海參的刺：海參分為野生和養殖的，從營養價值上來講，當然是野生的海參最天然豐富。野生海參由於生長過程中吸收了更多海水中的營養物質，參刺會更見堅挺、有力。最為直觀的就是野生的海參刺是粗而短的，養殖的刺是細而長的。
2、觀察海參的顏色：生長於海底的海參營養價值是最豐富的，顏色多呈現黑褐色。但是由於海底10 米範圍內，海參們所吃的海物和海底的環境也是不相同的，但是一般的海參顏色是棕褐色的，不過，在挑選時，儘量選擇顏色更接近於黑褐色或者棕褐色的海參。而表面呈白色附有很多鹽粒的這種屬於鹽幹海參，商家為了謀取利益新增過多的鹽分賣的便宜，那也已經破壞了海參的營養，吃了也是對人體有害的。
3、觀察海參的個頭：一般人們選擇東西時一般都是會慣性的選擇個頭大的，所以說海參也不例外，就會選個頭的大的，這也沒錯但也不完全對，不一定個頭大的海參就是好的，海參生長在海底個頭也是有大有小的，不可能都長一樣。所以在選擇海參時也不一定只看個頭來看的。
4、觀察海參的年份：其實海參的年份，對於我們日常消費者來講很難能直觀的辨別出。但是，一般說來，海參的壽命在10年左右才是營養最豐富的時候，在3-5年時處於正值壯年。而3年以下生長年限的則普遍為圈養海參。所以消費者在購買時，要詢問生長年限，年頭越久的海參，它所含有的營養價值就越豐富，還有就是尺寸長的年份也更長。
5、根據海參的口感：有些常年研究海參的專家，可以根據海參的味道來分辨海水到陸地之間的距離。可見，學會聞海參的味道對於挑選海參有多麼重要的作用。往往同樣的海鮮，生長在不同的海里，味道還會不盡相同呢。所以，在購買海參時，要仔細的用鼻子嗅嗅味道，有新鮮海水、鹽水味道、並且沒有藥品味道的海參才更優質。一般野生好的海參口感吃起來都是比較Q彈有嚼勁的，而養殖的海參則吃起來是肉質很鬆散的，煮的時候也易爛。