怎樣鍛鍊大腦超強記憶

　　可以使用聯動記憶法來鍛鍊大腦，大腦的思維是由一系列的神經元相互發出訊號構成的，聯想記憶就是即將要記的東西在頭腦中人為地形成一種希奇古怪的聯想，刺激神經元，從而幫助記憶。

　　記憶作為一種基本的心理過程，是和其他心理活動密切聯絡著的。記憶聯結著人的心理活動，是人們學習、工作和生活的基本機能。把抽象無序轉變成形象有序的過程就是記憶的關鍵。

　　每日鍛鍊大腦思維，可以在生活裡創造新經驗，例如挑選全新的路線上班上學，搜尋新路上有什麼聲音、哪種味道、哪種風景；每天到不同的餐館吃飯，嘗新滋味，讓感官經驗多元。還可以體驗自助旅行的樂趣，旅行的意義在於開闊視野、感受新環境的刺激，所以出國旅行應避免參加大型旅行團或通華語的市區導覽團，儘量選擇自由行或自助旅行，最好能租車或搭乘大眾交通工具。

　　開發大腦快速記憶的方法：

　　大腦記憶時要有明確的目的實踐證明，在其它條件相同的情況下，有明確的記憶目的，則記憶力持久且強勁，反之則短暫而微弱。大腦記憶時要有濃厚的興趣，興趣是增強記憶力的催化劑，一個人對他所感興趣的資訊和物件，會產生高度集中的注意力與觀察力，精神上更加亢奮。比如對地理感興趣的同學，由於伊拉克戰爭的吸引和關注，會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環境。大腦記憶時要有高度的注意力，只有專心致志，聚精會神，資訊和物件才會在大腦皮層中烙上深深的印跡。反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。大腦記憶要遵循規律，及時複習。記憶與遺忘是對立統一的，人的遺忘是有規律的，表現為最初遺忘的較快，幾天後會重新想起來。以後逐漸慢慢地遺忘，因此，在遺忘到來之前，必須及時地複習，以便大大提高記憶的永續性。