怎麼一直掉大塊頭皮屑

　　頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。

　　防止頭皮屑的方法：

　　1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成；

　　2、戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生；

　　3、勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上；

　　4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多，水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉；

　　5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮形成；

　　6、七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用；

　　7、噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成；

　　8、早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑；

　　9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

　　第一：首先要養成良好的生活習慣，頭皮上面大塊頭屑的產生是因為溫度和溼度太大，頭皮沒接觸空氣，所以洗完頭後一定要記得擦乾才可以，然後最好去剪個短髮，女性的話要注意頭髮保持乾燥即可。

　　第二：如果大塊頭屑很明顯的話，那麼可以用複方酮康唑發用洗劑，這是最快最簡單的方法了，就是和洗髮水一樣用法，但是記住要用溫水洗頭，而且抹上後要十分鐘後沖洗效果好。

　　第三：在食物上也要十分地注意，一定要少吃或者不吃辛辣的東西，平時不能吸菸也不要喝酒。多吃蔬菜水果等食品，注意不要熬夜，同時壓力也不能太大，多出去進行身體鍛鍊。

　　1、除了日常簡單的護理與頭皮按摩，透過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液迴圈和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

　　2、可服些維生素如維生素B6、B2、和複合維生素B以及施爾康等。

　　3、用陳醋洗頭後再用清水洗乾淨，堅持數次即可除頭皮皮屑。