保持用眼衛生應該減少揉眼睛或者注意空氣中不能接觸容易過敏的物質。另外，如果是孩子用眼衛生則還包含了用眼健康。建議要加強戶外活動，每天進行兩小時的戶外活動來防止近視。還要注意用眼姿勢，比如不要躺在床上看書等。
減少配戴軟鏡的次數，包括隱形和美瞳。若必須配戴軟性隱形眼鏡，需減少每天配戴時間、每週配戴次數，建議使用不含防腐劑的人工淚液，有利於保持眼部溼潤。
避免錯誤握筆姿勢，選擇合適的寫字距離，即“一尺、一拳、一寸”，切勿在躺臥情況下看書。
保持用眼衛生應該減少揉眼睛或者注意空氣中不能接觸容易過敏的物質。另外，如果是孩子用眼衛生則還包含了用眼健康。建議要加強戶外活動，每天進行兩小時的戶外活動來防止近視。還要注意用眼姿勢，比如不要躺在床上看書等。
減少配戴軟鏡的次數，包括隱形和美瞳。若必須配戴軟性隱形眼鏡，需減少每天配戴時間、每週配戴次數，建議使用不含防腐劑的人工淚液，有利於保持眼部溼潤。
避免錯誤握筆姿勢，選擇合適的寫字距離，即“一尺、一拳、一寸”，切勿在躺臥情況下看書。
1、注意用眼衛生。不要再強光或弱光下看書，不要躺著或在搖動的車廂內看書，要保證室內充足的光線和照明。讀書、寫字識字時要端正，眼睛距書本以20cm為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5-10分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。
2、加強體育鍛煉。經常鍛鍊身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼睛保健操，有利於減輕視力疲勞。
3、飲食良好習慣。 不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，養成良好的飲食習慣。平時注意補充有利於維持正常視力的營養物質、維生素A、動物性食物，如動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、豆及豆製品。
4、定期檢查視力。一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以透過治療得以恢復，真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。
小學生注意用眼衛生要避免眼睛在觀看外物的時候避免用眼的疲勞，當眼睛出現痠痛和其他症狀發生的時候要及時的休息；在看書的時候儘量和書保持一定的距離，眼睛距離書本的距離大概在三十公分左右，而且室內的光線要保持充足，不要在視力灰暗的地方進行看書，看書的時候要保持正確的坐姿。