頭髮每天要記得長期的梳理，因為梳理頭髮能夠促進頭部的血液的迴圈，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激；
用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長；
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；
將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。
1、正確洗頭：正確的洗頭方式能防止對頭皮的損傷，促進頭部血液迴圈，利於毛髮生長。如何正確洗頭？在淋溼頭髮前先理好頭髮；避免將洗髮水直接倒在頭髮上，應先將洗髮水倒在手掌中用少許溫水稀釋後再均勻塗在頭髮上；洗髮按摩頭部的時間不少於十分鐘。
2、正確梳頭：促進頭皮血液迴圈，利於頭髮生長，減少脫落變白。正確梳頭方法：儘量用桃木或者角質梳；從前額頭頂梳到枕部，再由後往前，再從左到右，自右向左，如此迴圈往復。
3、加強營養：蛋白質是秀髮的基礎，頭髮成分的97%都是蛋白質，每天攝取的蛋白質是頭髮的助長劑；富含蛋白質的食物：魚類，肉類，豆製品，牛奶，雞蛋等，其中以雞蛋含量最高。維生素B具有促進頭髮生長的功效。 富含維生素B的食物：酵母，麥芽，動物肝臟，粗娘如玉米，高粱，燕麥、紅薯等。
4、減少染燙：很多魚都有魚鱗，層層重疊的魚鱗可以很好的防護外來的大部分傷害和攻擊，而一旦魚鱗被破壞，魚很可能就會感染寄生蟲立即死去。頭髮也一樣，染燙頭髮過程中，藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性，脆弱易斷。
1、做法：洗乾淨的聖女果，用60-70度左右的開水浸泡一會兒，大約三分鐘，皮兒就會自然脫落。
2、把所有的聖女果的皮兒扒完，裝到一個乾淨的碗中，備用。
3、料機里加上一點清水，把去完皮兒的聖女果放進去，轉動30秒徹底搗成泥狀。
4、將打好的番茄泥倒入小湯鍋內，中小火加熱。鍋開之後，加入適量的冰糖，可根據自己的喜好來調整冰糖的多少。
5、鍋開後轉小火慢慢熬至略粘稠，中途要不停地攪拌，以免粘鍋。
6、熬至粘稠，呈“醬”狀時，擠入檸檬汁繼續熬2－3分鐘即可。檸檬是很好的抗氧化劑，可延長番茄醬的儲存期。