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怎麼做燕麥豆漿吃

怎麼做燕麥豆漿吃

  1、食材:燕麥50克、黃豆50克、清水1000克。

  2、量取材料。

  3、洗淨,放入破壁料理機內筒,加水至1000毫升水位線。

  4、蓋緊蓋子,啟動豆漿程式。等待程式結束,倒出,根據口味,加少許白糖即可。

豆漿可以泡燕麥片吃嗎

  豆漿泡燕麥片做法如下:

  材料:黃豆、燕麥片、紅棗、糖。

  做法:

  1、黃豆提前一夜泡發,沖洗乾淨;

  2、黃豆放入豆漿機杯內;

  3、放入少許燕麥片;

  4、紅棗洗淨去核切塊,一同放入豆漿機中;

  5、注入適量水,啟動“五穀豆漿”鍵;

  6、做好的豆漿用濾網仔細濾出;

  7、加入適量糖調味即可。

  功效:豆漿含蛋白豐富,麥片主要的營養成分是澱粉,兩種食物可以一同服用的可以在一同服用的,還能起到營養互補的作用。

紫薯燕麥豆漿怎麼做

  1、材料:幹黃豆60g、燕麥片20g、紫薯150g、糖適量、水適量。

  2、黃豆洗淨提前泡發一晚備用。紫薯去皮切小塊。

  3、將泡發好的黃豆、紫薯和燕麥一起放入豆漿機中。

  4、加水至豆漿機刻度線,選擇五穀模式。

  5、提示音響起後用篩子過濾即可,可根據個人口味加糖飲用。


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