怎麼做皮膚變緊緻

　　1、儘量多喝水，喝水這件事情看似健康簡單，但是還是很有技巧的，而且功效很好。喝水要喝對時機，而且要喝夠量，不是說簡單的一兩口解渴就好，平時沒事的話就多喝水，不但可以滋潤你的喉嚨，而且還可以調理一下內臟，更重要的是可以滋潤你的皮膚，堪稱是皮膚的保溼劑，比得上任何的護膚品，因此喝水這件事情是不能忽視的。

　　2、儘量不熬夜，美容覺這件事對女人來說不是什麼陌生的事情，要是經常熬夜的話，第二天又難以避免的要早起的話，那麼你的皮膚會很糟糕的，就算是第二天不用早起，那也是很容易會影響到你的皮膚狀態的，睡眠對女人的皮膚來說真的是一件重要的事情，要是沒有充足的睡覺時間的話，皮膚得不到緩和，是會漸漸鬆弛的。

　　3、儘量健康飲食，雖然現在美食越來越多，人們的選擇也越來越多，想吃什麼基本就有什麼，但是要是喜歡吃油膩重口味的女人長期吃這些食物的話，也是對自己的皮膚不好的，不但長痘，還會老得更快。因此建議女人們最好是可以清淡自己的飲食，多吃一些蔬菜蔬果。

　　4、儘量給自己的皮膚做按摩，經常對自己的臉部進行按摩的人，皮膚是會好不了的，而且還有一定的瘦臉效果。想要自己的皮膚狀態保持的話，可以適當對自己的臉部進行一定的按摩，或者配合一些乳液或者精華液進行，效果也許會更好。

　　5、儘量科學地使用化妝品，雖然說化妝品可以給自己帶來不少的自信，但是對於這類東西還是不要盲目的使用，化妝的時候儘量細心一點，而且最關鍵的是在你卸妝的時候更要細心，更要徹底，不要讓自己的臉部皮膚受到殘妝的傷害，更不要因為沒卸好妝就導致一些皮膚問題的出現。

　　6、平時注意防曬，防曬絕對是關鍵性的一步，不論是夏天還是春秋都需要做好防曬工作，也不論是男是女也都需要做好防曬。即使外面沒有太陽，太陽不是很毒，依然要做好防曬。紫外線會給人體的皮膚帶來傷害，有可能會導致斑的形成。

　　1、一般正常人隨年齡增長，皮膚會出現鬆弛，會出現皮膚老化，彈性降低，不會出現緊繃光滑，會出現皺紋。建議平時注意休息，注意避免風吹日曬，注意飲食營養，可以根據個人情況選擇合適的護膚品。

　　2、如果沒有其他異常可以暫時觀察，不必擔心，年齡增大出現皺紋屬於正常的，很難避免。

　　洗熱水澡可以起到緊緻皮膚的作用，較高的水溫可以促進細胞的呼吸並起到減肥的效果。在洗臉或洗澡的時候在水中加入少量氯化鈉也可以起到緊緻皮膚的效果，氯化鈉可以去除老化的角質層，加快皮膚的新陳代謝，還可以清潔毛孔。在飲食上可以多食用一些胡蘿蔔，檸檬，蘋果，西紅柿等抗氧化的水果和蔬菜。充分的補充膠原蛋白和維生素c。