怎麼做紅米銀耳粥
怎麼做紅米銀耳粥
1、【材料】
主料:紅米50g、銀耳10g。
輔料:冰糖少許。
2、【步驟】
(1)銀耳放盆中浸泡。
(2)浸泡好的銀耳和紅米洗淨。
(3)豆漿杯裡放水放入銀耳。
(4)再放入紅米。
(5)蓋上蓋按米糊鍵25分鐘。
(6)25分鐘後放少許冰糖即可。
紅米富含蛋白質、氨基酸、維生素等,營養價值遠高於普通優質大米。銀耳祛脂降壓,護心,解毒,消食,養胃,亮發,提高免疫力,減肥,健腦,補充能量,溫肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,潤腸,壯骨,養顏護膚,通血,抑癌抗瘤,養陰補虛,抗衰抗輻射。兩者搭配營養豐富,早晨用豆漿機制成紅米銀耳羹,濃濃的紅米香營養豐富老少皆宜。
紅米水果粥怎麼弄
1、用料:
紅米200g、香米100g、奇異果10顆、火龍果半個、蘋果半個、哈密瓜1塊、橘子一個、芒果一個、藍莓數枚。
2、做法:
(1)紅米加香米煲粥。
(2)煮好的粥底加蜂蜜盛出,將各種水果切成塊粒放在粥上。
(3)最後攪拌均勻就可以食用了。
(4)注意:各種水果選擇口感偏軟的適合,不易長時間煮,否則會發酸。
紅米紅薯粥吃對身體好嗎
紅米中富含的微量元素鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣錳等。含有黃酮類化合物、生物鹼、植物甾醇以及胡蘿蔔素等藥物成份。
紅米紅薯粥做法:
食材:小麥100g、紅米100g、紅薯適量
步驟:
1、將小麥、紅米提前浸泡。
2、紅米需清水略洗撈起備用。
3、紅薯切大塊備用。
4、將浸泡好的小麥、紅米放入鍋內。
5、注入適量清水蓋上鍋蓋大火煮沸。
6、大火煮沸約五分鐘後熄火。
7、關小火,半小時後再開啟鍋蓋。
8、加入紅薯,大火煮熟。
9、熄火,約半小時後開啟鍋蓋,粥已燜好,即可食用。
黑米和紅米煮粥可以放南瓜嗎
1、黑米為黑稻加工產品,屬於粳米類,是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種 ,呈黑色或黑褐色,營養豐富,食、藥用價值高,除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒,素有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽;
2、紅米是在大米中由液體深層的紅色黴菌發酵精製而成的一種大米,外 ...
枸杞紅豆紅米花生粥
1、枸杞1小把、紅豆50克、紅米100克、花生40克、冰糖適量、水適量。
2、花生提前浸泡半小時。
3、紅豆提前浸泡半小時。
4、紅米洗淨,提前浸泡半小時。
5、把花生,紅豆和紅米放入鍋中,加入適量的水和冰糖。
6、煮壓20分鐘。
7、放入枸杞攪拌均勻,即可。 ...
紅米煮粥有什麼功效嗎
1、紅米粥的主要原材料為紅米,紅米營養豐富,含有多種微量元素,現代醫學證明,紅米具有升高血漿高密度脂肪蛋白膽固醇L和提高機體抗氧化能力的作用;有防治有氧自由基引起的疾病之功效;具有抑制癌細胞、抗腫瘤及免疫賦活作用;對老年補鈣、兒童增高、長智有益,具有強筋壯骨、補血養顏之功效,所以說常喝紅米粥好處多多
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紅米煮粥的做法和配方
1、材料:紅米30克,粳米100克,紅糖少許。
2、將紅米、粳米分別去雜質,用清水淘洗乾淨。
3、在洗淨的鍋內放入適量的清水、粳米,置於火上,煮沸後再加入紅曲米,用小火煮至粥成,加紅糖調味,即可食用。 ...
軟紅米粥怎麼做
1、紅米50克,用清水淘洗兩遍。
2、放入清水浸泡2小時。
3、大米50克,淘洗兩遍。
4、將浸泡好的紅米與淘洗乾淨的大米,一同放入電飯鍋內,加入三倍的水,按下煮飯鍵。
5、30分鐘後,開蓋。這時米已經開花了,關火保溫5分鐘至粥粘稠。
6、喜歡甜味的可以加入冰糖,但我更喜歡紅米的的原味 ...
紅米怎麼做早餐
1、首先把紅米和大米準備好放入盆中,注意這裡就可以一起放,或者分開放。
2、將兩種米淘洗乾淨倒入鍋中。
3、鍋中加入適量的清水,稠稀程度可以根據自己的喜好來定。
4、大火燒開後轉小火,直到把粥煮的濃稠即可。 ...
銀耳粥怎麼做吃了不上火
1、食材:銀耳半朵、雪梨一個、冰糖適量、枸杞適量、蓮子適量。
2、將銀耳洗淨乾淨,用清水浸泡至泡發,然後將其撕成小塊。
3、然後將雪梨清洗乾淨,去蒂,切塊備用。
4、將蓮子用清水清乾淨,放入清水中浸泡,在處理銀耳的時候可以同時做這一步。
5、將蓮子放入燉鍋中,加適量水,中火煮開。
6、 ...