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怎麼做雄魚頭燉湯

怎麼做雄魚頭燉湯

  材料:雄魚頭一個,豆腐一斤、生薑5片、食用油適量。

  步驟:

  1、將豆腐切成小塊、魚頭洗淨,備用。

  2、熱鍋下油後,將薑片放入油中爆炒幾秒後放入雄魚頭共炒。

  3、待魚頭將熟,向鍋中加入適量開水,再放入切好的豆腐,蓋上鍋蓋同煮。

  4、大火燒開後,轉至中火燜10分鐘左右,直至魚湯呈乳白色。

  5、調味,出鍋。

  注意事項:若魚湯腥味較重,可多加生薑。

怎麼做雄魚頭湯

  1、先切幾塊薑片備用。

  2、買一斤豆腐,把它切成小正方體塊裝碟。

  3、買來一個雄魚頭,洗淨剖開裝好。

  4、炒鍋中熱油先爆下薑片,然後放入雄魚頭共炒,正背面都煎上一會兒。

  5、待雄魚頭將熟時,往鍋裡注入適量的開水,再放入準備好的豆腐,蓋上鍋蓋同煮。

  6、先是大火燒開,後轉中火10分鐘左右,雄魚頭豆腐湯像牛奶色一樣!調一下味即可起鍋享用。

帶魚頭燉湯營養好不

  營養。

  帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分。帶魚性溫,味甘,具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。


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