1、脖子上有皺紋，平時要注意坐姿，且可以用抬下巴來拉伸頸部肌肉，預防頸紋加重。
2、睡覺時也要注意枕頭不宜過高，也可以不枕枕頭；同時塗抹保溼霜或者頸霜，以及敷頸膜，都可以達到去皺保溼的作用；還需要定期去頸部角質。
1、脖子上有皺紋，平時要注意坐姿，且可以用抬下巴來拉伸頸部肌肉，預防頸紋加重。
2、睡覺時也要注意枕頭不宜過高，也可以不枕枕頭；同時塗抹保溼霜或者頸霜，以及敷頸膜，都可以達到去皺保溼的作用；還需要定期去頸部角質。
1、果蔬汁頸膜，原料：黃瓜半根，西紅柿一個，蘋果半個。做法：用果汁機將黃瓜，西紅柿，蘋果榨汁，用頸膜紙泡汁後敷在頸部，15分鐘後用溫水洗淨。美容功效：這款頸膜能給頸部保溼，也可以幫助去除頸部陳舊角質和死皮。
2、珍珠粉牛奶頸膜，原料：珍珠粉3克，麵粉10克，牛奶15克。做法：將用珍珠粉、麵粉、牛奶充分混合敷在頸部，塗後要用保鮮膜包裹住，並在外面敷一條熱毛巾，這樣吸收效果更好。美容功效：這款頸膜不但能有效滋潤頸部，更有美白頸部的功效。
3、土豆橄欖油頸膜，原料：土豆1個，橄欖油15克。做法：將土豆蒸熟、搗泥，在土豆泥加上橄欖油攪勻，趁熱塗抹在頸部。待冷卻後洗淨。美容功效：這款頸膜有滋潤功效，使頸部白嫩、漂亮!
1、清潔
要想有一張漂亮的脖子，清潔工作一定要做好。選擇溫和的清潔產品，除了清潔外，去角質也是要做的，脖子部位皮膚較脆弱，每兩個月去一次角質就可以了。使用顆粒細緻的去角質產品，以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳後的部分也要徹底衛生，然後以清水洗淨。
2、定期為頸部去除老廢角質
選擇溫和型的去角質產品，塗抹在頸部，按照打圈的方式由下往上輕輕按摩，頸部靠近耳後的位置，也要進行徹底的清潔，然後以清水洗淨。每週1-2次。這樣可以使頸部變得有光澤，預防頸紋。
3、每天早晚使用滋潤的頸部產品
選擇含有乳木果或甘油的頸部產品，這類產品成分可補充肌膚的水分和彈性，而且鎖水效果也很不錯。還可嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油，直接塗在頸上，這對皮膚特別乾燥的人尤其有效。塗抹產品前，先在掌心摩擦至溫熱，然後以由下往上的手勢，以手指中段的部分輕柔塗抹。
4、頸膜
一個星期一次的頸膜也是保養頸部必不可少的的。市面上有頸部專用的頸膜，可用面膜或面膜布代替。也可以自制頸膜，將雞蛋清混合澱粉、蜂蜜調成糊狀，清潔好頸部後，均勻塗上，30分鐘後洗掉，有收緊肌膚、抗皺的作用。
5、按摩+護理操
頸部按摩是避免頸部下垂的好方法。先要將下巴微抬，用食指、中指、無名指由近鎖骨的位置開始，由下往上用輕柔的力度按摩到下巴處，從下頜處按至耳後處，然後從耳後下滑至鎖骨處，加快血液迴圈，活躍淋巴結排毒。
護理操的手法：將脖子向前後彎曲，向前要到達胸腔處，向後應保持與地面的平行，總而言之要完全伸展脖子；然後再左右兩側交替轉動，使得側面肌肉得到伸展，全方位的運動到頸部肌肉。