怎麼學滑板車

　　1、先做好準備動作。

　　滑板車一定要先學習一些準備動作，而且，基本功不能忽視，不要想著一蹴而就，準備動作就是要兩腳站立，然後將滑板車平放於兩腳前的平整地面上。

　　2、練習上板的動作要領。

　　我們將滑板車平放在腳前，然後把一隻腳抬起來，踩到滑板車的前端，然後，不要著急另一隻腳跟上去，而是將另一隻腳仍然保持在地上，這樣反覆練習一下上板。

　　3、保持身體的平衡性。

　　雖然我們將一隻腳仍然放在地面上，但是，畢竟另一隻腳已經在滑板車上而且已經向前滑行，所以，我們要保持好重心，練習身體的平衡性，儘量不要摔倒。

　　4、兩隻腳同時上板。

　　當我們將一隻腳放在滑板車上，並且能夠平穩的滑行的時候，就可以考慮將兩腳同時放在滑板車上了，這時候上身要微微向前傾斜，並且手臂伸展，膝蓋彎曲。

　　5、藉助蹬力向前滑行。

　　我們在練習了兩隻腳都站在滑板車上保持平衡性以後，就可以嘗試讓滑板車動起來，具體方法是用踩地的腳輕輕蹬地，然後抬起腳放在滑板車的後部，滑板車就可以向前移動。

　　6、不要害怕摔倒受傷。

　　對於初學者來說，儘量要勇敢一點，因為，如果害怕受傷就畏首畏尾的話，一定學得慢，甚至學不會，正確的做法是要做好防護措施的同時，勇敢地嘗試，摔倒了再爬起來，不要畏懼。

　　7、充分享受滑行的樂趣。

　　做一件事，最好的老師就是樂趣，所以，我們應該對滑板車這件事充滿樂趣才行，只有從內心裡想要做好它，才能真正投入進去，也才能將這樣一件酷酷的事情堅持到底。

　　1、摺疊滑板車（長1m寬20cm)可以上北京地鐵。

　　2、不過不能在地鐵裡和站臺騎行。根據北京地鐵規定，長在1.8米內，寬在0.5米的器物只要符合一定規定是允許帶上地鐵的。

　　3、摺疊滑板車在攜帶範圍內。原則上，摺疊腳踏車是可以攜帶進站乘車的，但是還是要看摺疊後的體積有沒有超過規定大小。在安檢時，安檢員和工作人員也是根據體積來進行判斷，能不能進站乘車”。如果在站臺或換乘過程中騎行，一旦發現，工作人員會第一時間制止。

　　4、北京地鐵規定：嚴禁攜帶超長（1.8米以上、寬0.5米以上）、易碎（如玻璃及易碎玻璃製品等）、妨礙公共衛生、車內通行和容易汙損地鐵裝置和站、車環境的物品及動物進站乘車。工作人員稱，像是腳踏車、滑板車等，進站後不允許在站內和列車上騎行。

　　1、鍛鍊腿部力量

　　在滑輪滑時，身體的重心靠下，基本都是靠腿部的力量支撐整個身體，所以在學習輪滑前，可以加強腿部力量的鍛鍊，比如扎馬步、跑步等。

　　2、學習站立方法

　　穿上輪滑鞋的站立方法跟我們平時穿鞋站立方法不同，剛開始學習如果坐在凳子上穿好輪滑直接站立，很容易摔跤的。基本的站立方法是:輪滑鞋穿好後，蹲在地上，左腳跟頂住右腳內側，成T字形，左右腳互相支撐，然後手扶著膝蓋慢慢站立起來。

　　3、原地踏步練習

　　要想會滑首先得能站穩並且能慢慢走。練習踏步時可以站在草地或者地毯有摩擦力的地面上，雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿，右腿向後伸，重心移至右腿，左腿向後伸，重複把重心在左右腿上練習。

　　4、滑行練習

　　經過原地踏步練習後，就可試著滑行了，滑行的基本動作是左腳在前成弓步，右腳向側後蹬出，上身向前微傾，重心放在左腳上；然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向側後蹬出，重心由左腳移動到右腳。

　　5、掌握停止的方法

　　輪滑鞋下方都是輪子，停止不是我們簡單的站立就可以停止的，一般的停止方法有：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。初學者要掌握的是正中切法，雙腳平行，把有剎車器的那隻腳向前推出，腳尖微向上，使剎車器磨到地面就可以了。

　　6、學習傷害較小的跌倒方法

　　初學者少不了會摔跤，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部位完全承受撞擊，來減少某一部位的受傷程度。