1、掌握基本知識點：要在理解的基礎上進行記憶，需要先記住生物裡面的名詞、術語之後才可以掌握知識；
2、弄清楚知識內在的練習：理順了基本的名詞、術語和概念之後，就需要看重生物各種結構、群體之間的練習等等的理解，就是主要知識體系的線索；
3、深刻理解重點知識：對於一些重點和知識難點，要深刻理解；
4、善於歸納總結：需要自己動手將生物知識點歸納總結，以便理清自己的知識思路，這樣會很有效的提高你的複習效率，也會達到比較好的複習效果。
1、掌握基本知識點：要在理解的基礎上進行記憶，需要先記住生物裡面的名詞、術語之後才可以掌握知識；
2、弄清楚知識內在的練習：理順了基本的名詞、術語和概念之後，就需要看重生物各種結構、群體之間的練習等等的理解，就是主要知識體系的線索；
3、深刻理解重點知識：對於一些重點和知識難點，要深刻理解；
4、善於歸納總結：需要自己動手將生物知識點歸納總結，以便理清自己的知識思路，這樣會很有效的提高你的複習效率，也會達到比較好的複習效果。
提高化學成績最重要的是端正態度，勤奮努力，具體提高方法如下：
1、理解性背誦化學方程式，切忌死記硬背。
2、平時上課仔細聽老師思路，善於總結和歸納。
3、多做化學實驗，實踐後更有助於理解化學反應。
4、多做習題，歸納題型和錯題，反覆練習提高成績。
注意：成績的提高是不斷努力和日積月累的過程，切忌心浮氣躁，要腳踏實地取得進步。
1、單項練習提高姿勢的準確性：
進行綜合練習時，因為有許多複雜因素攪和在一起，就很難發現問題在哪裡。進行單項練習時，最容易暴露出游泳姿勢的錯誤所在，更加有利於掌握正確的游泳姿勢。同時，也可以使你集中注意力，學習和掌握好最基本的游泳姿勢。
2、長遊練習和延時練習：
當進行慢速長距離和長時間練習時，就會自然地摸索出最有效和最節能的游泳姿勢。很多專業體育教練就經常使用這種方法訓練運動員，但是，許多運動員卻並不理解教練們的良苦用心，反而認為教練殘酷無情。
3、合理安排綜合練習：
在每次練習游泳的過程中，不要只練習一種游泳姿勢。而是科學合理地安排各種游泳姿勢，交替進行練習，儘可能多地全面練習各種游泳姿勢。
4、肌肉訓練和體能訓練：
游泳是一種體能消耗很大的運動專案，它的能量消耗遠遠大於跑步。所以，除了掌握正確的游泳姿勢外，還需要經常針對性進行肌肉和體能訓練，方可取得比較滿意的練習成績。