怎麼把牙齒變白

　　1、想讓牙齒變白，可以嘗試使用鹽水刷牙，小蘇打粉也能幫助牙齒變白，或者使用檸檬薄荷、香蕉皮、食醋等方法美白牙齒，這些都含有一定的美白作用，長期使用就會有明顯的效果。

　　2、鹽水中含有豐富的化學物質，能夠深度清潔牙齒上的汙垢，讓牙齒變得更潔白，還能防止牙齦出血，用鹽水刷完牙之後，記得用清水漱口。

　　3、檸檬薄荷中有很強的酸性物質，具有較強的清潔作用。使用檸檬薄荷之前，應該先倒入適量的檸檬榨汁，然後加入檸檬薄荷搗碎，用化妝棉或者紗布沾溼，來回不斷按摩牙齒，也可以用牙刷輔助，這樣可以達到美白牙齒的效果。

　　4、香蕉皮是我們生活中經常看見的，但很多人都不知道香蕉皮具有美白牙齒的作用。香蕉皮裡面的白色皮塗抹在牙齒上，10分鐘後用清水漱口，堅持使用一週就會發現牙齒明顯變白。

　　5、勤刷牙和使用牙線，防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　及時處理牙垢可以避免進一步引起嚴重的牙周病。因為比較嚴重的牙周病，骨質一旦稀鬆了，要想修復回來就比較難了。所以如果把病情控制在早期，那就會對今後牙齒長期的健康很有效。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

　　洗牙多久一次比較好？

　　一般建議一年兩次，不要太多。因為單獨刷牙並不能徹底清除異物，這很容易成為牙周病的隱患。因為徹底清潔後，牙齒會在半小時內再次形成牙菌斑，所以三四天之內就會達到最大數量。久而久之，就會形成牙結石，導致牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭，最終導致牙齒鬆動甚至脫落。因此，最好每六個月洗一次牙。

　　洗牙能讓牙齒變白嗎

　　一般來說，牙結石多的醫生會建議你洗牙。如果你的牙齒是黃的，想要變白，建議不要洗牙，因為洗牙只能清潔我們牙刷不乾淨的地方。超聲波洗牙利用高頻振動來清潔牙齒周圍的牙結石。如果牙結石比較多，可以一年洗一次牙。洗牙不要太頻繁。定期清潔牙齒對牙齒有益，建議適當清潔牙齒。

　　為何有的醫生不建議洗牙結石

　　如果出現牙結石，多數情況下口腔科醫生會建議進行牙齒潔治術（也就是我們常說的“洗牙”）。目前國內的洗牙的裝置，大致可分為三種包括超聲波潔治器、手工潔治器和噴砂潔治器。但是有些人可能會不建議進行洗牙，可能有以下因素：①.認為目前的潔牙方式會對牙釉質造成不可逆的損傷；②.考慮患者本身有出血性疾病、有心臟起搏器的患者、孕婦等具有洗牙相關禁忌症不易進行洗牙。

　　1、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。

　　2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　3、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。