如何使你的牙齒變白

　　1、刷牙要細心，保證至少3分鐘時間。很多人刷牙時覺得麻煩，不舒服，就懶得仔細地刷乾淨，隨便刷一刷就算了，其實不好，一般來講，要想盡量刷乾淨牙齒，至少需要3分鐘的時間。

　　2、平時養成好習慣，不在晚上睡前2小時內吃東西。平時應該養成好習慣，在晚上臨睡前的2小時內不要吃東西，因為這個時候你即使刷牙了，夜間睡覺的時候口腔會滋生很多細菌，第二天早上起來能夠明顯感覺到。

　　3、選用美白效果較好的牙膏品牌。對於牙膏品牌的選擇應該注意一點，有的牙膏具有很棒的清理效果，有的能夠明顯潔白牙齒，根據功效選擇牙膏。

　　1、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。

　　2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

　　3、家裡的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。

　　鐳射牙齒美白 鐳射牙齒美白可以將黃牙變白，這是由於鐳射牙齒美白系統的光波碰到和牙齒本色反差極大的色素沉澱會發生強烈的催化反應，巨大的反應之下效果就越明顯。而且，鐳射牙齒美白系統在美牙的過程中，求美者毫無痛感，沒有任何副作用，對嬌嫩的牙齦也沒有傷害。既省時省力、又省錢省心。

　　超聲波牙齒美白 超聲波牙齒美白指的是用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連，因此專業的洗牙應同時去除齦溝內，即約是齦緣下3mm內的牙石，對再深層的齦下牙石，則需以後做齦下刮治。

　　冷光牙齒美白 冷光牙齒美白不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。冷光牙齒美白的操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

　　皓齒牙齒美白 皓齒牙齒美白在冷光美白的基礎上，首創過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結合的美白方式，打破了傳統冷光美白的侷限性，克服了傳統冷光美白時牙齒痠痛，美白後牙齦過敏的窘境。具有高效快速、保護牙齒、舒適無痛、效果持久等優點。迅速成為了求美者美白牙齒的首選。