怎麼教會孩子控制自己的情緒

　　1、孩子在不同的年齡段，會產生各種情緒方面的問題，在嬰兒出生後三個月開始，父母逗孩子，孩子就會發出笑聲，父母經常逗弄孩子，有助孩子心靈的健康發育，這個時候父母就要開始關注孩子的情緒，以便能很好的呼應，同時父母的情緒會直接影響孩子的情緒。父母在孩子面前也一定要控制自己的情緒。

　　2、當孩子大哭大鬧時，要採取不理睬態度，必須讓他們意識到哭鬧是無濟於事的。不要立刻責罵教育孩子，要等孩子停止了哭泣，能夠心平氣和地回答問話時，再去教育他。孩子看到成人態度堅決，自然會停止哭鬧，聽從教育。

　　3、經歷逆反期是幼兒正常發育的必經階段，孩子的逆反期是自我意識萌發的階段。在這個階段裡，父母對孩子的行為應注意適當加以鼓勵，促進他的自我意識的形成。當你不滿意孩子的行為時，在批評的同時仍要表示喜歡他，不可責怪打罵。調查表明，經歷逆反期的孩子比未經歷逆反期的孩子長大更有自我主見。

　　4、當孩子不聽家長勸阻或拒絕服從命令時，可放手讓他自己去碰碰釘子。當他受到挫折時，自然會知道家長為什麼不讓他做的道理了。這種處理越及時越好。

　　5、父母及家人對待孩子的態度要統一，當孩子沒有道理的發脾氣時，不能因孩子的哭鬧而妥協。現在大多數家庭都會出現一人教育多人袒護的現象，媽媽一邊教育，爺爺奶奶一邊袒護。所以當孩子做錯事，家長教育孩子時，全家人的態度要保持統一。

　　6、當孩子出現打人罵人的不良行為時，應堅決制止。要使他明白自己的錯誤行為在別人身上所產生的影響，嚴肅講清道理，並引導孩子自覺採取補救措施。要尊敬身邊的每一個人，即使是父母，也不能將孩子看做是自己的私有物品，隨意打罵孩子。父母是孩子最早接觸的人，父母也應該把孩子當做優秀獨立的小個人來尊敬對待，這樣孩子長大才會尊敬父母，尊敬他人，長大後才不會背離人道，走上正確的道路。

　　1、認知上，明白髮火對孩子的巨大傷害。家長髮火的時候，孩子心中會充滿恐懼。如果爸媽經常大吼大叫、發脾氣，孩子會在不知不覺中受到傷害，也會表現得很沒有自信，難以控制自己的情緒，容易對其他人發脾氣，性格會比較孤僻、冷漠。在經常發脾氣、不會控制情緒的父母身邊長大的孩子，往往都難以獲得幸福。

　　2、情緒上，學會自我放鬆。當孩子的行為讓你感到憤怒時，可以嘗試做深呼吸，自我放鬆緩解情緒，讓自己平靜下來，然後再和孩子溝通，可以坦誠地和孩子交流我們的情緒感受，比如，告訴孩子，“你的行為讓媽媽很生氣，很不開心”，但是要注意，語氣一定要溫和，教育效果才會更好。

　　3、行為上，可以暫時離開現場。如果深呼吸之後，你依然無法控制自己的情緒，還是忍不住想要對孩子發火，就先暫時離開現場，去一個自己覺得舒適放鬆的地方待一會兒，比如家裡的書房、臥室、陽臺……等到自己冷靜下來，情緒緩和之後，再回到孩子身邊去，採用更為理智溫和的方法解決問題，而不是對孩子大吼大叫，甚至打罵。

　　4、批評孩子要降低聲調。低聲調可以使人理智一些、情緒平和一些，也可使孩子牴觸、逆反的心理防線有所鬆弛，有利於溝通。低聲批評孩子，而且也可以先發制人，不讓孩子使用高聲調。生活中常看到大人高聲責罵孩子，孩子反抗的聲音也不低，雙方情緒越來越激動，最後惹得大人一肚子氣，孩子也不服氣。

　　喜怒哀樂是每個人都避不開的情緒，只是有些人能夠把這些情緒隱藏在面具之下，而有的人會把所有的情緒都明明白白的寫在臉上。相比於後者，前者會更加的理智，也更適應這個社會。那麼就來看看，喜怒不形於色，善於控制自己情緒的星座都有哪些。

　　巨蟹座：理性主義

　　巨蟹座是一個很理智的人，在他的大腦裡充斥著的都是理性思維，統領他思想的是理性主義。不過其實巨蟹座也有感性的一面，只是這一面一般人看不到，除非至親之人。就是因為巨蟹座如此的理性，所以巨蟹座喜怒不形於色，非常善於掌控自己的情緒。在他的臉上，常年只有同一種表情，那就是淡然的平靜。你永遠別想從巨蟹座的臉上讀出他內心的想法，根本就看不出來。

　　獅子座：情緒管理

　　獅子座倒不是那麼理性的人，其實也十分的感性，只不過在管理情緒，掌控表情上，獅子座也十分的厲害。大概是因為獅子座是鐵打的戲精，能從很細微的方面去控制自己的表情，以展現出想要讓人看到的表象，因此獅子座的內心也很難讀懂。而且獅子座是一個很堅強的人，遇到了難過悲傷的事情，是絕不會將悲傷放在臉上的。你看到的，永遠都是樂觀向上，積極上進的獅子座。

　　天秤座：嚴肅淡定

　　天秤座是一個很嚴肅的人，從懂事開始就不再輕易的將內心的情緒展現在表情上了。給人的感覺也是冷冷的，好像不喜言笑。不過這樣的天秤座也有自己的優勢，那就是會讓人產生一種依靠感，覺得特別的靠譜。即使天秤座總是這樣不苟言笑，即使天秤座依然一言不發，但是天秤座的穩當會讓人很安心，會讓人產生依賴感。所以天秤座是一個充滿魅力的人，飽含真誠。

　　雙魚座：城府深沉

　　雙魚座喜怒不形於色，這當然歸功於雙魚座深不可測的城府。雙魚座的城府之深，當真是冠絕於世的。所以他內心的想法，你永遠都猜不透，就像卯足了勁去猜，恐怕也會猜錯，和真相離著十萬八千里。對於如何掌控自己的情緒，雙魚座也有自己的心得，那就是絕不讓人猜透看透。反正只要自己藏得夠深，就沒有人可以瞭解真正的雙魚座。雙魚座就可以一直立於不敗之地。

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