怎麼清潔牙齒汙垢

　　1、一是養成良好的生活衛生習慣，堅持每天餐後刷牙，最合適的刷牙時間為飯後五分鐘。

　　2、第二種方式就是定期去醫院洗牙。成年人一般半年洗一次牙，抽菸或其他特殊患者一般兩週洗一次呀。洗牙是不會傷害牙齒的，它只是洗去牙齒表面的牙結石，牙菌斑等危害牙齒的物質。

　　1、小蘇打：如果家中的鋁製水壺出現水垢後，把水壺加入水，放入1湯匙小蘇打，大火煮沸幾分鐘，水垢就消失了。

　　2、煮雞蛋：水壺出現水垢後，可以用它煮幾次雞蛋，雞蛋煮熟了，水垢也消失了，一舉兩得。

　　3、土豆皮：水壺或鍋使用一段時間後，就會出現難以去除的水垢。如果把土豆皮放在水壺或鍋裡面，加入適量的水，大火煮沸10分鐘，水壺或鍋中的水垢就消失了。

　　4、醋：家中的水壺出現的水垢後，可將醋放在水壺中，加入適量的水大火燒開轉小火，大約1－2個小時水垢就去除了。也可以選擇用純鹼溶液進行燒煮，同樣可以去除水垢。

　　5、煮山芋：新買的水壺為了防止出現水垢，可在水壺中放置半壺山芋，加滿水進行燒煮，這樣做以後水壺中就不會出現水垢了。

　　1、正確刷牙：時間長點，牙膏好用，牙刷能刷到牙縫內，這些都不可或缺。

　　2、及時漱口：吃飯後及時漱口，可以沖掉很多殘留的食物殘渣哦，養成飯後漱口的好習慣。

　　3、日常清潔裡，牙線棒很是好用，能徹底清潔牙縫中殘留的殘渣。

　　4、洗牙也是有必要的，最好一年一次，不建議很頻繁。

　　5、有些維生素對於牙齒的防護是必須的，比如維生素ABC，尤其是VC，防護牙齦。可以多攝入一些。