材料:香菇、蔥、姜、蒜、鹽、味精、蠔油、花生油、香油、紅辣椒、油菜、溼澱粉。
1、香菇去蒂,清洗乾淨,再放入淡鹽水中浸泡10分鐘。把香菇撈出,放在案板上,每個香菇切成四片。
2、鍋裡倒入適量水,加入1小勺鹽,大火把水燒開,再把香菇入鍋,焯一下水,用漏勺撈出。
3、蔥、姜切成末,蒜切成片,紅辣椒切碎備用。
4、把油菜去掉根部,掰成菜葉,清洗乾淨備用。
5、鍋裡倒入適量油,等油五成熟時,放入蔥、姜,蒜爆香。再加入1小勺味精,1勺鹽和1勺蠔油調味。
6、再放入油菜葉,翻炒至油菜發軟。再放入焯過水的香菇,翻炒均勻後,加入一湯勺開水。
7、用溼澱粉轉鍋邊勾薄芡。再淋上香油,就可以出鍋擺盤了。
香菇:
屬擔子菌綱、傘菌目、口蘑科、香菇屬,學名,起源於我國,是世界第二大菇,也是我國久負盛名的珍貴食用菌。我國最早栽培香菇,至今已有800多年曆史。香菇也是我國著名的藥用菌。歷代醫藥學家對香菇的藥性及功用均有著述。香菇肉質肥厚細嫩,味道鮮美,香氣獨特,營養豐富,是一種食藥同源的食物,具有很高的營養、藥用和保健價值。
1、主料:香菇(鮮)500克、冬筍50克。
2、調料:醬油20克、鹽3克、白砂糖5克、味精1克、花生油30克、香油15克、澱粉3克。
3、清水髮香菇去蒂,用清水反覆洗乾淨,冬筍切成4釐米長的薄片。
4、炒鍋上火,下花生油燒至六七成熱,放入冬筍片煸炒,然後下香菇。
5、接著加醬油、精鹽、白糖、味精、鮮湯150克,旺火燒開,移小火上燜煮15分鐘左右,至香菇軟熟吸入滷汁發胖時,移旺火上收汁,用溼澱粉勾芡,顛炒幾下,淋上麻油,出鍋裝盤即成。
6、香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長;香菇食療對腹壁脂肪較厚的患者,有一定的減肥效果。香菇中含腺瞟吟、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,有一定的降壓、降膽固醇、降血脂的作用;香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強人體體液免疫功能。香菇還含有多種維生素、礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體適應力有很大作用;又可用於緩解消化不良、便秘等。
1、首先將鮮菇取出來,清洗乾淨。
2、然後呢將雞蛋煎熟,切為一半。
3、同時把鮮菇倒入到鍋中去。
4、然後再放入煎熟的雞蛋。兩者混合在一塊呀,相互炒一段時間。
5、然後就可以再放入適量的胡蘿蔔,還有鹽。
6、到最後面啊,木香菇炒雞蛋啊,就炒出來了。 ...
1、香菇切成片,青椒也切成片。
2、豬肉切片之後,放入澱粉,攪拌均勻後醃製十分鐘。
3、油鍋倒入豬肉翻炒至變色。
4、加入蒜、香菇、青椒、胡蘿蔔後翻炒均勻。
5、最後倒入醬油50毫升,繼續翻炒均勻後,即可起鍋。
香菇分佈概況我國的香菇主要分佈在安徽、江蘇、上海、浙江、江西、湖南、福建、 ...
1、主料:青豆300克、香菇適量、蔥薑蒜適量。
2、輔料:肉丁適量、料酒少許、十三香少許、醬油少許、鹽少許、雞精少許、玉米油適量。
3、豬肉切丁。
4、蔥薑蒜切片 。
5、熱鍋涼油放入蔥薑蒜爆香 。
6、加入肉丁,新增料酒,十三香翻炒。
7、放入青豆,加入少許醬油。
8、新增適 ...
1、香菇配菜心炒著好吃。
2、主料:油菜心(300克)、香菇(幹)(30克)、鹽(2克)、植物油(30克)、白砂糖(15克)、味精(1克)。
3、將香菇洗淨後放溫水中泡發,撈出瀝去水,去柄,切小塊;
4、將油菜心去根洗淨,撈出瀝水,大棵的在根部縱向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;
5、將炒鍋 ...
香菇炒肉主料:豬肉200克、香菇200克;調料:豬油75克、鹽3克、料酒10克、大蔥15克、澱粉(玉米)10克、味精3克、姜8克、花椒粉1克、胡椒粉1克。
製作流程:
1、肉和香菇分別切片;
2、肉用鹽、料酒拌勻,漿上溼澱粉;
3、用料酒、味精、蔥、姜、湯、花椒麵、胡椒麵、溼澱粉對成汁;
...
1、材料:青龍(不辣的綠辣椒)1根,香菇5朵。
2、香菇洗淨切成片備用;加熱平底鍋,倒入橄欖油,再放入香菇拌炒。青龍洗淨,切去蒂頭,再分切成三。
3、青龍洗淨,切去蒂頭,再分切成三段,前段和中段側邊切一開口,挖出其中的白瓤和籽,再次沖洗掉籽之後,瀝乾水份放入鍋中一起拌炒。
4、加入豆鼓醬一起拌 ...
1、主料:200g香菇;100g豬肉。
2、配料:適量油;適量鹽;適量糖;適量生抽;適量生粉。
3、香菇洗淨。
4、把香菇放入鍋中焯一下,去除菇的草腥味,再描起備用。
5、豬肉切片,用生抽、生粉、鹽拌勻。
6、再放少許的油入拌勻的豬肉裡拌勻。
7、熱鍋下油,倒入醃好的豬肉炒至七成熟 ...