怎麼知道是不是脊柱側彎

　　知道自己是不是脊柱側彎的方法：

　　一、觀察肩膀和盆骨

　　找一塊鏡子，站立看看自己的肩旁是不是有高有底，或者骨盆是不是傾斜。平時留意觀察即可。

　　二、亞當測試

　　這是自測是否脊柱側彎最好、最簡單的方式。平時有空的時候在家檢查一下即可。腳與肩同寬站立，雙手合十向前彎，家人或朋友從後方檢視背部是否有不對稱的突起，較高的凸起即為側彎的凸側。

　　三、專業醫生觸診

　　骨科專科醫生可以透過體格檢查即觸診可以發現。體檢的時候可以做。

　　脊柱側彎是一個比較常見的病症，脊柱側彎是很恐怖的一件事，患者是直立不起來的，而且很難受，需要透過適當的運動訓練才能慢慢改善。下面，我們來看看脊柱側彎的四個自愈動作，希望大家會喜歡。

　　脊柱側彎的四個自愈動作

　　想要透過運動鍛鍊達到自愈的脊柱側彎患者，可以進行關節和脊柱訓練，四個動作應該包括拉伸哈巴狗姿勢、三角姿勢、仰臥起坐和單槓提升，適當的運動訓練可以改善脊柱側彎的情況下，也可以進行瑜伽訓練。可以堅持每天做一組仰臥起坐或俯臥撐來改善，也可以鍛鍊腰部肌肉，透過脊柱調理瑜伽來改善和矯正脊柱側彎患者。

　　脊柱側彎術後一輩子禁忌

　　脊柱側彎後的終生禁忌症。 也就是說，脊柱側彎矯形手術後需要長期注意的一些事情，首先不要進行大量運動或劇烈運動。 因為脊柱側彎後，脊柱各節段融合或固定，活動性不好。 如果運動過於劇烈，可能會使內固定物鬆動或使已融合的部分骨折。 在嚴重的情況下，脊髓或神經可能受到影響，這可能導致癱瘓。 另外，要注意保護，避免受傷。 例如，在下雨天道路溼滑的情況下，注意不要摔倒。 由於外傷，脊柱的固定或融合部位的脊柱會再次受損，甚至內固定會斷裂。

　　脊柱側彎手術風險是什麼

　　脊柱側彎患者在手術過程中容易出現截癱、脊柱損傷等併發症，此外還有術後感染和內固定骨折的風險。 脊柱側彎是指脊柱向左或向右彎曲。 患者可以透過MRI檢查確認實際的儲存程度。

　　意見建議：所有患者術後要注意臥床休息，不要過度勞累睡姿，選擇平臥和側臥。 同時，患者術後應進行康復訓練，如游泳、慢跑等，以增加自身肌肉力量。

　　脊柱側彎能否自然恢復，取決於其病因，具體如下：

　　1、脊柱側彎為先天性、神經源性、特發性的，理論上不能恢復；

　　2、青少年時姿勢不良引起的脊柱側彎，如早期發現後，及時糾正不良生活習慣，加強腰背肌鍛鍊、減少負重，隨著患者腰背肌肉的強大，對骨骼的保護能力更強，則側彎度數可逐漸減少。能否完全恢復則取決於患者腰背肌功能是否足夠強大以及側彎是否為結構性側彎，理論上非結構性側彎均可恢復。