第一、 維生素A 如果你經常感覺到你的眼睛比較乾澀或者看東西比較模糊的話，那麼你可能是缺乏維生素A
第二、 維生素B1 如果你感覺你的消化功能不是很好，或者有便秘的症狀。那麼你可能是缺乏維生素B1
第三、 維生素B3 如果你感覺你自己在說話的時候，有點口臭或者舌頭會莫名其妙的紅腫。這個時候你要注意了，可能是缺乏維生素B3了。
第四、 維生素B2 如果你在一段時間內睡眠不好，白天精神不佳，頭痛欲裂。那麼你可能是缺乏維生素B2。
第一、 維生素A 如果你經常感覺到你的眼睛比較乾澀或者看東西比較模糊的話，那麼你可能是缺乏維生素A
第二、 維生素B1 如果你感覺你的消化功能不是很好，或者有便秘的症狀。那麼你可能是缺乏維生素B1
第三、 維生素B3 如果你感覺你自己在說話的時候，有點口臭或者舌頭會莫名其妙的紅腫。這個時候你要注意了，可能是缺乏維生素B3了。
第四、 維生素B2 如果你在一段時間內睡眠不好，白天精神不佳，頭痛欲裂。那麼你可能是缺乏維生素B2。
1、臉型：我們平常看到五官比較立體的化濃妝會更有氣場，但是化淡妝，整個人的存在感就降低了，個人的特色也不太鮮明，若是臉部比較圓潤的人化淡妝，整個人看起來會更加的溫婉清純，而化濃妝都會破壞臉部線條，讓整個人產生一種用力過猛的感覺，感覺非常的奇怪，沒有個人的特色，所以我們在化妝時，應該先了解一下自己的臉型是怎樣的，這樣才能選擇合適自己的妝容。
2、膚色：在選擇化濃妝還是淡妝時，膚色也是非常重要的，若是你臉部比較白皙或者是偏黃，就比較適合化淡妝，這樣能夠讓你看起來更加有氣質，若是你皮膚比較偏黑去化淡妝，會完全沒有效果，完全看不出你化了妝，所以黑皮膚的女生更加的適合化濃妝，看起來妝感比較明顯，也更加的好看，所以我們在化妝時也要看一下自己的肌膚是什麼顏色，從而決定是畫淡妝還是濃妝。
3、眼睛：眼睛是一個人的點睛之處，如果你是一個單眼皮的話，應該化淡妝突出自己眼睛的存在感，若是化濃妝就會讓自己眼睛看起來髒髒的，也很顯老，而大眼睛的女生若是化濃妝則可以讓自己的眼睛看起來更加的大和亮，顯得特別的有神采，而淡妝則會讓眼睛顯得比較憔悴無神，看上去顯得呆滯，讓整個人都顯得沒精神，從而降低自身氣質。
二十歲是女孩子最美的一個年紀，出門畫上一個比較濃的妝，不僅可以提升自己的氣質，並且還顯示比較有活力、有朝氣。還有就是現在的小姑娘都很會打扮自己，她們可以很好的使用睫毛膏、腮紅之類的彩妝。
喜歡吃肉本身沒有任何問題，而且個人的口味、喜好也會在生活中不經意改變。
如果沒有挑食、偏食、節食的習慣，一般不會缺少維生素。
經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的物件身上發現的有趣現象。
大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差異非常明顯。研究人員表示，如果把受調查者的社會背景和教育水平考慮進來，智商和飲食習慣之間的關係更加明顯。