1、平常心：保持一顆平常心，做到心裡怎麼想的就怎麼說，人在說實話時是不會心裡發慌的。
2、思考：想好了再說，有了思想準備，形成表達思路。
3、練習：加強語言訓練，多學些美麗的詞彙，一方面增強自信心，一方面增強吸引力。
4、練習：掌握語言表達技巧，把握好節奏感，學會綜合別人的觀點，並且穿插自己的看法，形成優於別人的新觀點。
1、平常心：保持一顆平常心，做到心裡怎麼想的就怎麼說，人在說實話時是不會心裡發慌的。
2、思考：想好了再說，有了思想準備，形成表達思路。
3、練習：加強語言訓練，多學些美麗的詞彙，一方面增強自信心，一方面增強吸引力。
4、練習：掌握語言表達技巧，把握好節奏感，學會綜合別人的觀點，並且穿插自己的看法，形成優於別人的新觀點。
1、寫字的時候姿勢一定要端正,尤其是頭和肩膀一定要與紙筆豎直。
2、握筆的姿勢一定要標準,握筆的位置是在筆桿距離鼻尖2-3公分處.。
3、寫字時筆畫標準很重要,為了速度可以適當的簡化,並且簡化後可以由屬於自己的特點.。
4、勤加練習多看看別人的好字,學習別人分解字的能力,並從中吸取美的筆畫。
5、練習的方式也比較簡單，看清運筆方向，照著字帖上的模仿。二是看字形結構。
1、明確目的才能言之有物
一般來說，人們說話的目的，不外乎是：傳遞資訊和知識，引起注意或興趣，爭取了解和信任，激勵、說服或勸告。堅持話由旨遣的原則，明確說話日的，是說話取得成功的一首要條件。目的明確。談話、社交才能夠取得良好的效果，有時甚至能夠使說話人急中生智，化險為夷。只有明確了目的，才知道應準備什麼話題和資料。採取何種語體風格，運用哪些技巧，從而能夠有的放矢，臨場應變。若目的不明，不顧場合地信口開河、東拉西扯。對方就會不知所云，無所適從。
因此，每次說話之前，不妨扣心自問：“我為什麼要說？”或者“人家為什麼要我說？”預先想一想可能產生的效果，並把預期的效果當作目標併為之努力。
2、抓住每一個練習機會
只有刻苦勤奮、堅持不懈地努力練習，才會獲得令人矚目的成功，因此。我們不應該放過任何一次當眾練習講話的機會。當我們參加某一個團體、組織，或出席聚會時，不要只袖手旁觀，而要施展渾身解數，勤奮地進行口才練習。比如，主動協助他人處理一些工作，尤其是一些需要到處求人的工作。設法做各類活動的主持人，這樣，就有機會接觸那些口才好的人，可以向他們學習說話的技巧，自然而然，你也就提高了口才。
練習得越多，改進得越多，進步就越多。到處都是練習談話的題材和物件。只要有心，就能不斷得到練習，不斷得到進步。
3、從背誦開始練習
我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的日的有兩個：一是培養記憶能力。二是增強口頭表達能力。記憶是優秀口才必不可少的一種素質。只有大腦中充分地積累了知識，才可能張口即出，滔滔不絕。背得越多，記憶力越強，“背”正是對這種能力的培養。“誦”是對錶達能力的一種訓練。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。
用背誦法練習口才的具體方法是選一篇自己喜歡的文章。體會作者的思想感情。並對文章進行藝術處理，比如。找出重音，劃分停頓等。在此基礎上進行背誦。
4、學會模仿
人的知識其實從幼兒開始就是靠模仿得來的。模仿的過程也是一個學習的過程。我們小時候學說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學習，模仿他們。練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。日久天長，當眾講話能力也必然隨時間遞增。模仿的方法可以是向專人模仿。也可以專題模仿，但要注意選擇性，並要求從模仿物件的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿。在模仿中有創造，力爭青出於藍而勝於藍。
模仿法是一種簡單易學、娛樂性強、見效快的方法，適合各個年齡段，勤學苦練。必能立竿見影。
5、用看圖說話法來鍛鍊口才
看圖說話就是描述，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，就是把你所看到的用描述性的語言表達出來。
描述法沒有現成的練習材料，而要求當場組織語言，所以描述法訓練的主要日的就在於訓練語言組織能力和語言的條理性。在描述的時候，要求抓住特點，語言要清楚、簡潔、生動、活潑。要有一定的文采，而千萬不能做成流水賬，平平淡淡。描述要講究順序，描述完之後，別人應知道你說的是什麼。
6、用講故事法來鍛鍊口才
常言說：“看花容易，繡花難。”別人講故事繪聲繪色，很吸引人，可是自己一講起來。彷彿就不是那麼難的事了。乾乾巴巴，毫無吸引力。因此，講故事也是一種能力，並不是人人都可以把故事講好的，學習講故事對練口才是一種好方法。講故事對口才能力的提升是多方面的。因為故事裡面既有獨白，又有人物對話，還有描述性的語言、敘述性的語言，所以講故事可以訓練人的多種口語能力。
講故事要求掌握故事中的人物性格、情節變化，語言要口語化、生動化。切忌照本宣科，在講的過程中，還要配以表情和動作，以達到效果。由於個人知識，心理及年齡的差異。練口才的方法也會有所差異。但只要選擇適合自己的方法，加上持之以恆的刻苦訓練，你就會找到開啟口才之門的眾鑰匙。