怎麼練口才與膽量

　　1、制定計劃，系統學習。

　　想要口才好自己要有一個提高的計劃。規定好自己需要多長時間把自己的口才練好。然後，再結合系統進行系統的學習。從一點一滴做起，慢慢的來。自然而然的口才能力就越來越好了。口才好了有了成就感，膽量自然就大了。

　　2、付出行動，持之以恆。

　　除了以上的方法外，最重要的是要有一顆自信的心，和付出實際行動勇於練習的堅持，不論多美好的期待，不付出行動永遠都在徒勞的街角。所以自身對自身的約束、自律自覺的心態也很關鍵。

　　3、徜徉書海，知識積澱。

　　漫無目的的口若懸河也不是好的口才，胡說不是本事，有理論根據的說出來才是真能力。口才的提高還是需要知識的積澱，多看書，多做讀書筆記，對口才的提高是絕對有好處的。當你滔滔不絕的演講時，引經據典，那會使得聽眾心生羨慕，也會使你的口才提高很快。

　　4、多交朋友，廣結人脈。

　　不要僅僅侷限在你的那麼幾個同事或者死黨周圍，這樣只能導致你的圈子很小，也不利於口才能力的提高。要多交朋友，廣結人脈，交不同型別的朋友，和他們探討不同的話題，吸收他們說話時的語言和知識，對提高口才能力有很大的幫助。

　　5、善於傾聽，勤於學習。

　　口才能力的提高光憑藉自己張嘴說是遠遠不夠的，還要在儘可能多與他人交流，學習別人語言藝術中的精華。只有勤於學習，才能真正的提高自己。

　　6、嘴巴張開，永不停歇。

　　口才能力的提高不是光憑腦子想就可以實現的，還是需要自己多說，尤其是要多加鍛鍊。口才就是張嘴說的藝術，不張嘴說話，口才能力也永遠不能提高。凡事都有第一次，要勇於在公眾場合露面和演講，就算第一次再不成功，受到別人的嘲笑，也要大膽邁出第一步。

　　7、即興發揮，語言積累。

　　養成隨時朗讀的好習慣，比如有時間就朗讀詩歌、小說以及報紙。這是一種針對語言表達的訓練，是對各種語句模式的積累、斷字、斷句以及情感表達的實際體驗。

　　8、參加活動，尋找機會。

　　大學生可以參加校園組織的演講比賽、辯論賽，或者小區內部組織的聯誼賽、表演賽以及社會上組織的各種公益活動等，只要有語言思想交流氣氛活躍的活動都可以參加。參加這種形式的活動很有實戰效果，可以鍛鍊自己的現場掌控能力。

　　1、朗誦法：讀書的時候，大聲地朗讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸。

　　2、速讀法：這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。

　　3、即興朗讀：平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　4、背誦法：背誦演講辭、散文，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。

　　5、描述法：把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。這裡沒有現成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習材料，而要求你自己去組織語言進行描述。

　　6、資訊不對稱任務：每兩個學生為一組，背靠背坐著，其中一個學生拿著樂高積木，另外一個學生拿著由樂高積木搭成的模型照片，然後兩個學生要在只能用口語溝通的情況下，用最快的速度搭出照片裡的模型。

　　7、人物模仿：在生活中找一位口語表達能力強的人又或者是你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等，錄幾段他講的最精彩的話進行模仿。

　　8、專題模仿：幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以採用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。

　　9、隨時模仿：我們每天都聽廣播，看電視、電影，那麼你就可以隨時跟著播音員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿。

　　10、角色扮演：經常進行角色扮演，組織角色語言去演講，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領導開動員會，扮演新郎新娘即興發言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，去扮演作品中出現的不同的人物。有助於語言表達能力的提升。

　　11、講故事法：不同時候要能夠講不同的故事，而且現場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了。

　　1、講好話，首先要學會面帶微笑，話有三說：“真說，假說，巧說。”無論是真說還是假說，只要說得巧，一句話就能讓人笑，一句話又能讓人跳。很多時候，說什麼並不重要，重要的是你怎麼去說。同樣的話，由不同的人表達，用不同的方式去表達，所起到的效果也大大不同。這甚至能夠決定一場交流的最終成敗。

　　2、微笑擁有著非凡的力量，它可以幫助我們有效地緩解負面情結，它使你的生活變得更加快樂。微笑可以幫助你成功拉近與他人的距離，它使人們對你印象深刻，它使人們不自覺想要和你親近。微笑會讓你在生活中多出很多便利，當你熱情微笑的時候，你幾乎不用付出任何代價，便能贏取太多意想不到的好處，這堪稱一本萬利。