怎麼訓練把投籃練準

　　投球時，切記“正對”籃筐；也就是說兩腳腳趾都要正對籃筐，調整臀部姿勢，這樣你的正面對著籃筐。只要遵循正確的投球技術，擺好姿勢，投球會更準確。

　　投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方籃筐的方法。是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。

　　把打字練快的方法：

　　1、熟悉鍵盤，學會盲打：盲打即不看鍵盤敲字，在網上下載一個練習盲打的軟體，剛開始練習的盲打軟體選擇與鍵盤一致的軟體，不要下載提示字根的軟體，否則會影響練習的進度，剛開始練習，主要要熟悉鍵盤各鍵的位置，以確保打字時不看鍵盤就可準確敲擊出想要的鍵；

　　2、選好輸入法，背記字訣：學會盲打後，選擇一款適合的輸入法，如果是專業打字員，五筆輸入法是首選，因為輸入漢字到電腦時，同等熟練程度的人用五筆的比拼音之類的快，且五筆還可以打出不認識的字，如果不是專業的打字員，可以選

　　1、要想身上鬆弛的肉變緊緻多吃含有膠原蛋白的食物，這樣才會使皮膚變得緊緻的。

　　2、再就是人體的皮膚本就是有膠原纖維組成的，現在缺的就是膠原蛋白。

　　3、走路要注意繃著雙腿的不要過的放鬆的還有就是也不要總是緊繃著的，經常的提起您的腳尖，同時收腹的還有就是提臀同時進行的動作的。