平衡能力是身體素質的一種，它是指抵抗破壞平衡的外力，以保持全身處於穩定狀態的能力。平衡能力也指維持身體姿勢的能力，特別在較小的支撐面上，控制身體重心的能力。平衡能力是一切靜態與動態活動的基礎能力。
訓練身體平衡性的方法有：踝關節穩定性訓練、下肢力量訓練、核心穩定訓練、功能性穩定訓練。
1、多加運動。疾走、跑步、調高、跳遠都能鍛鍊運動神經，提高平衡能力。
2、在日常生活中加入平衡能力的訓練。例如單腳站立三十秒。
3、做啞鈴彎舉。兩腿站直，右手拿起啞鈴並抬到前胸位置，然後抬起左腿到達膝蓋高度，堅持30秒。
4、練習太極拳。太極拳常常用到相互協調的招式和套路開攻擊對方，也是一種鍛鍊平衡的方法。
5、雙手與肩同寬，向上伸展，讓上肢與下肢呈90度角，然後雙手撐牆且深呼吸，鬆開右手，抬起左腳，再深呼吸，二十秒後，再把腳放下，深呼吸。
6、走獨木橋、矮獨木槓。
可以使用“V式坐姿腹肌訓練”的方法來訓練。“V式坐姿腹肌訓練”可以增強核心肌群和腹斜肌的力量，也可以提高身體的平衡性。
訓練的具體步驟如下：
1、在墊子上呈坐姿，雙手平放在地板上，背部挺直，和臀部呈一條直線；
2、收縮腹部肌肉，緩慢抬起雙腿，與身體呈45度角；
3、雙手緩慢地向前觸碰小腿；
4、努力保持平衡，維持該姿勢幾秒鐘，堅持足夠久，隨著不斷進步，應該逐漸提高堅持的時間；
5、重複該動作5-6次。
有氧運動：跑步、跳高、游泳；
無氧運動：做俯臥撐，可以練胸大肌和肱三頭肌、斜方肌和三角肌；仰臥起做，可以練腹肌；深蹲，可以練大腿肌肉；提踵，可以練小腿肌肉；
可以科學的將有氧運動與無氧運動相結合進行訓練，不要過量。 ...
在飲食方面，尤其是訓練完以後多吃高蛋白低脂肪的的食物以及蔬菜，如牛羊肉，雞蛋，雞肉，牛奶，粗糧麵食。多鍛鍊身體，堅持一週三次慢跑半小時，每天睡前30個俯臥撐，30個仰臥起坐，然後跑半小時步，早上起來後多活動活動身體，對提高對抗力很有幫助。 ...
平衡性財政政策又稱中性財政政策，即財政支出應根據財政收入的多少來安排，既不要有大量結餘存在，又不要有較大的赤字發生，使財政收支基本平衡，從而對社會總需求既不產生擴張性也不產生緊縮性影響。
財政政策是指為促進就業水平提高，減輕經濟波動，防止通貨膨脹，實現穩定增長而對政府財政支出、稅收和借債水平所進行的選 ...
1、橫向增強式訓練。橫向的移動能力對運動員來說相當重要，不管是籃球場上變換方向運球，拳擊場上邊觀察對手邊移動或是美式足球跑陣需觀察隊友位置，進行加速及變換衝刺方向時，都非常管用。當然，有了橫向移動還不夠，要如何在短時間內改變運動方向，爆發力在此時即是關鍵。所以訓練敏捷性才會常與增強式訓練排在一起。
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RA2整體大環境是這樣，沒有進行完善，這兩個國家在很多地圖的平衡性有問題，反而不適合RA2這個遊戲，如果多出一些補丁或許RA2會更平衡。RA2的比賽就是這樣，犀牛來犀牛去，大地圖比如冰天雪地就是來回分兵多線騷擾對方的礦車後方比發展，易守難攻的地圖就是兩邊各自比發展速度，相比之下少了魔獸星際的操作和戰術性， ...
運動的專案可以比較豐富，不用做過多劇烈的運動就可以，只要能培養保持隨時運動的習慣即可。但一般可以選擇最簡單的方式就是跳繩，可以增強腳步和手部動作的協調，還可以增進運動的平衡，最好還是用左右腳輪流跳的交叉步，平時還可以透過練習類似的墊步來靈活步伐，協調和手上動作的配合。平衡性、協調性是在大量運動中積累的肌肉 ...
1、多加運動。疾走、跑步、跳高、跳遠都能鍛鍊運動神經，提高平衡能力。
2、日常生活中加入平衡能力的訓練。例如在排隊時用單腳站立，儘量保持大概三十秒以上的站立時間，然後再換另一隻腳站立。
3、做啞鈴彎舉。兩腿站直，右手拿起啞鈴並抬到前胸位置，然後抬起左腿到達膝蓋高度，堅持大約30秒，然後換邊再做相同 ...