怎麼讓臉胖飽滿起來

　　想要胖臉，可以透過做叩齒運動、調整飲食、化妝、身體鍛鍊等方法，讓面部看起來更加飽滿，臉上膠原蛋白多，給人活力感，更顯精緻。

　　臉頰上有肉有少女感，比起臉頰凹陷、顴骨突出的樣子，臉上有點肉看起來更加年輕，很多的女明星意識到這件事情，也都在努力面部增肥中，想要讓面部變得飽滿，可以透過這些方法：

　　1、叩齒運動。使勁張開嘴，然後再用力合下去，以30個為一組，每天2~3組，透過叩齒運動，增加面部肌肉，讓臉看起來變鼓。

　　2、調整飲食。飲食上多吃含蛋白質的食物，補充膠原蛋白，讓臉看起來飽滿有彈性。不能暴飲暴食，這樣只會讓皮膚被過度張開，導致皮膚鬆弛，盡顯老態。

　　3、化妝。如果只是短時間的讓面部變得飽滿，可以透過化妝的方法實現，如使用高光等提亮產品，塗抹在臉頰處，使臉頰看起來飽滿。

　　4、身體鍛鍊。透過鍛鍊脖子、肩膀等部位，起到對比的作用，讓面部瘦削的印象得到改變，面部看起來更加飽滿。

　　1、長時間咀嚼口香糖。讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。

　　2、常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，能讓臉胖點。

　　3、吃重口味和鹹食物，能讓臉胖點。

　　堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

　　可以透過化妝技巧可以達到這個效果。化妝的話，除了底色，需要飽滿的地方要用比較淺的顏色，亮色，會顯得臉部比較的飽滿。臉部比較多的地方都是膠原蛋白，多補充膠原蛋白。這個是吃的，比較慢一點。推薦豬腳黃豆和黑魚。平時有事沒事的時候多拍打一下臉部，加快血液迴圈，改善氣質，臉色也會白一些。就會顯得飽滿很多。拍打一般最好堅持半個小時一次。人出生後皮膚組織日益發達，功能逐漸活躍，當到達某種年齡就會開始退化，出現皮膚老化現象，導致了肌膚出現皺紋衰老的現象。提升緊緻肌膚有多種方法的，那麼造成肌膚鬆弛下垂的因素也有多種的，緊緻肌膚您可以透過PST面部提升來改善，效果明顯，讓你的肌膚緊緻。