想要胖臉要有耐心，不能一時心急圖快
這樣不僅得不到想要的效果，對身體健康也不好
首先肯定是要在吃的方面注意營養
三餐要按時吃，米飯麵食等都是含澱粉比較高的，要多吃
還有牛奶雞蛋還有肉類等屬於是高蛋白、高脂的食物，多吃
零食的話，多吃花生核桃瓜子等這些含脂量高的東西
還有一點很重要就是睡眠一定要充足，千萬不要熬夜了
最後可以配合用曼蘭迪按摩臉頰，很快就能讓臉變得豐滿起來
榴蓮會長胖。榴連和生活中常吃的其他水果相比較富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，且熱量比較高，且糖份多，理論上榴蓮吃多會胖，所以肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食，而且榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人也應少吃。
1、長時間咀嚼口香糖。讓你的咀嚼肌更發達而導致臉變大。
2、常常吃堅果、炒豆子、魷魚絲這種堅硬難嚼的食物就要動用咬肌，能讓臉胖點。
3、吃重口味和鹹食物，能讓臉胖點。
堅果，是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗，杏仁等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
吃完飯臉胖一圈是很正常的現象，說明氣血很旺盛。如果想瘦臉的話，建議您經常嚼口香糖，可以打電話鍛鍊您的咀嚼肌的作用，或者經常做一些臉部的運動，使臉部肌肉發達。建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據隻身體制鍛鍊！不要吃垃圾食品。
晚上可以少吃一點，因為晚上以後沒有什麼運動量，對能量的消 ...
第一，產婦飲食的重要原則是：少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，不冰、少量為佳。
第二， 吃會增加母乳食物的同時，也要注意一些其它方面，如辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香 ...
1、油炸類的食物，比如炸薯條、炸肉串、炸油條、炸油餅，這些油炸類的食物當中因為含有豐富的脂肪，容易造成能量的超標攝入引起肥胖的高發。
2、富含有碳水化合物精製糖類的食物，比如點心、糕點、含糖飲料、精細米麵，這些食物當中富含有豐富的碳水化合物也就是糖分，過多的糖進入到體內會以脂肪的形式儲存下來，進而會容 ...
二者都屬於高熱量食物，長期食用肯定容易發胖。所以要控制這一類甜食的攝入，尤其是含糖、脂肪比較高的蛋糕類。但是，臉長什麼樣主要還是遺產佔主要因素，很多人身體不胖但長了一副大臉，也有很多胖子長了一副小臉。所以，經常吃蛋糕、麵包，臉未必會先胖起來，要等到身體胖到一定程度，臉才會變胖變圓哦。 ...
想要胖臉，可以透過做叩齒運動、調整飲食、化妝、身體鍛鍊等方法，讓面部看起來更加飽滿，臉上膠原蛋白多，給人活力感，更顯精緻。
臉頰上有肉有少女感，比起臉頰凹陷、顴骨突出的樣子，臉上有點肉看起來更加年輕，很多的女明星意識到這件事情，也都在努力面部增肥中，想要讓面部變得飽滿，可以透過這些方法：
1、叩齒 ...
可以這樣吃胖起來，多吃雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油；晚上多食肉類或大油的菜，增肥效果明顯，其中想要以吃胖起來，應以食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，多吃零食：餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力。 ...
豬肝吃多了不會發胖。
豬肝：是豬體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料； 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育；豬肝中含有豐富的維生素A，常吃豬肝，可逐漸消除眼科病症。據 ...