怎麼體會羽毛球高遠球發力

　　需要掌握高遠球的動作要領。

　　具體要領如下：

　　1、要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在自己所能夠到的最高點選球。手肘越高越好，最起碼不能低於肩。垂直位置，應當是在自已的頭頂區。

　　2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高。

　　3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然後順勢回位。

　　4、關於擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，後三指用力一收。雖然手裡的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道。

　　5、擊球時正確的應當是擊球的側面。

　　1、首先架拍動作還是很重要，拉弓架拍準備，

　　2、發力前以肘關節的向上旋轉帶動，此時腕關節後仰，拍頭自然放鬆的後導。

　　3、同時你看拍底是不是有個向前對的動作，這個動作就是發力之前的一個準備動作，它可以幫助你在擊球瞬間，有最強的瞬發力。

　　4、擊球的同時將拍面由後向前上方推轉的過程，小臂做旋轉加速的發力。

　　5、肘關節向上轉動的同時，腕關節後仰，拍頭自然的從後面向前上方推送手臂內旋加速，收拍到左邊大腿之後完成動作。

　　1、想打出一個高質量的高遠球，你的手臂必須是直的，彎曲狀態下的胳膊根本打不出力氣！

　　2、要有引拍動作，引拍是為了有更好的發力和連貫性！

　　3、在你的球拍和羽毛球接觸的一瞬間，你的手腕要瞬間發力，這個力就是透過引拍得到的，透過手腕傳遞到球拍上！

　　4、在羽毛球落下的最高點選球，你舉拍能打到什麼高度，就在那個高度去擊球，這樣擊出的球會更遠！