白天吃好運動好，多吃點補血補氣的，曬曬太陽，晚飯後看搞笑節目，開懷大笑幫助腸胃蠕動。少去特別陰涼的地方，少去陌生地方過夜，少吃寒食，穿暖。然後關鍵來了，除了睡覺前把念頭轉移到愉快的內容，你還必須學會克服自己的噩夢，你必須在噩夢中學會控制夢境，讓自己控制噩夢，扭轉局勢。心理夢跟日常際遇息息相關，你不單要扭轉噩夢，生活中有什麼難題，你都要靠自己改善。夢中每一處恐懼都是你生活中需要處理的問題清單，夢境和生活就是一個硬幣的兩面體。
白天吃好運動好，多吃點補血補氣的，曬曬太陽，晚飯後看搞笑節目，開懷大笑幫助腸胃蠕動。少去特別陰涼的地方，少去陌生地方過夜，少吃寒食，穿暖。然後關鍵來了，除了睡覺前把念頭轉移到愉快的內容，你還必須學會克服自己的噩夢，你必須在噩夢中學會控制夢境，讓自己控制噩夢，扭轉局勢。心理夢跟日常際遇息息相關，你不單要扭轉噩夢，生活中有什麼難題，你都要靠自己改善。夢中每一處恐懼都是你生活中需要處理的問題清單，夢境和生活就是一個硬幣的兩面體。
鬼節晚上能開燈嗎
鬼節晚上是可以開燈的，但是要避免在晚上出去，在鬼節當天的晚上，還是老老實實待在家裡最好。一般在6點半以後，即天黑之後，最好在天黑之前回家。
一般認為七月十五是鬼節的正日，亦是鬼門大開的日子，這時侯陰氣最重，所以當晚最好不要出街，以免撞鬼，另外，最好亦不要到河邊或海邊等地，以免不小心失足，就成了水鬼的替身。除此之外，最好不要亂說一些不吉利或得罪靈界的說話，以免招惹陰靈。
在傳統的說法裡，中元節的這天人間會呈現出百鬼夜行的局面，雖然我們普通人的肉眼是看不見這些鬼魂的存在的，但是在這一天民間依然會有很多的禁忌和習俗，為了對這些亡魂表達尊重，人們會自發的在家中燒些紙錢來祭奠他們，目的就是為了祈禱能和這些鬼魂相安無事，免得招來厄運。
雖然農曆七月期間，陰氣會較旺盛，但鬼魂對於人氣始終避忌幾分，所以不會在街上與路人面撞面而行，多會選擇在樹下或牆邊聚集，因此大家去夜街時，應儘量避免靠近牆邊、樹蔭及樓梯等暗處行走或逗留，尤其槐樹最易招惹鬼魂要特別留神。
不少人都會於鬼節期間燒街衣，並且買許多食物、祭品去拜祭。不過提醒各位，拜祭時應備齊一些最必要的祭品，如衣紙一定要有冥錢和金元寶；而祭品方面，就要備齊燒肉、菜、水、飯和酒。
因為鬼魂平日被困住，不能四處流連，直到農曆七月才可到陽間，所以人類要燒冥錢、金元寶給鬼魂使用，並且要預備一些人類最基本的食物供他們享用，讓鬼魂有錢使之餘也可飽肚。
如果是平時身體比較虛弱的人，可以在枕頭下面壓一些桃符等來驅鬼辟邪，儘量不要出門，如果非得出門的話，也要注意在路上少言語，走夜路的時候儘量不要回頭。
此外，天黑之後千萬不要再拍照了，否則你極有可能在你所拍攝的照片中看到什麼不乾不淨的東西。
鬼節晚上能開窗睡覺嗎
鬼節晚上能開窗睡覺，這樣比較通風透氣些，只是鬼節晚上不宜出門，也要早點睡，不要熬夜比較好。
鬼節晚上幾點睡覺最好
中元節是一年中陰氣最重的一天，地府開門，鬼魂出來遊歷。所以在這一天中國有著祭祖的習俗，為了讓祖先長輩們能收到子女後輩的孝心。
在古代中元節非常的熱鬧，大家都會出來放花燈和參加各種祭祀活動。但是在古代很多朝代都是有宵禁的，基本上到晚上十點之後路上就人煙罕見了。
現在的中元節肯定不會像古代那麼隆重，但是祭祖的傳統一直保留至今。祭祖燒紙錢也是有講究的，最好不要在中午的時候燒，因為中午是一天中最陰的時候，容易遇見鬼魂。
在中西方以及各個國家裡都有著自己的鬼節，西方的萬聖節更是小孩大人在外面扮裝出行，墨西哥的亡靈節也是非常熱鬧很多人歡度的。
在中國現代已經沒有了祭祀這種大型活動，祭祖也是小型的，中元節還是鬼門開的一天。在這一天，天黑後都不能離家太遠，鬼魂出來遊歷的日子裡，最好早點回家早點休息，免得犯了什麼忌諱。特別是小孩子，小孩子元氣弱最好在8-9點的時候就由父母陪著睡覺。
鬼節晚上能開窗睡覺嗎 鬼節晚上開窗睡覺好嗎
鬼節晚上能開窗睡覺，這樣比較通風透氣些，只是鬼節晚上不宜出門，也要早點睡，不要熬夜比較好。
鬼節晚上幾點睡覺最好
中元節是一年中陰氣最重的一天，地府開門，鬼魂出來遊歷。所以在這一天中國有著祭祖的習俗，為了讓祖先長輩們能收到子女後輩的孝心。
在古代中元節非常的熱鬧，大家都會出來放花燈和參加各種祭祀活動。但是在古代很多朝代都是有宵禁的，基本上到晚上十點之後路上就人煙罕見了。
現在的中元節肯定不會像古代那麼隆重，但是祭祖的傳統一直保留至今。祭祖燒紙錢也是有講究的，最好不要在中午的時候燒，因為中午是一天中最陰的時候，容易遇見鬼魂。
在中西方以及各個國家裡都有著自己的鬼節，西方的萬聖節更是小孩大人在外面扮裝出行，墨西哥的亡靈節也是非常熱鬧很多人歡度的。
在中國現代已經沒有了祭祀這種大型活動，祭祖也是小型的，中元節還是鬼門開的一天。在這一天，天黑後都不能離家太遠，鬼魂出來遊歷的日子裡，最好早點回家早點休息，免得犯了什麼忌諱。特別是小孩子，小孩子元氣弱最好在8-9點的時候就由父母陪著睡覺。
七月半的民間禁忌傳說
1、不能將筷子插在米飯中間
將筷子插到米飯中間就和祭祀中"拜腳尾飯"的情況一樣，是十分忌諱的，假如在家裡小孩子這樣做是肯定會捱打的。
2、晚上早點回家
傳說在鬼節晚上會有百鬼夜行，很多鬼都在外面遊蕩，所以最好還是早點睡覺避免看到什麼不好的東西，或者影響運勢。
3、不要去水裡玩
傳說水裡會有水鬼尋找替身鬼節本身陰氣就比較重，假如還在水邊玩耍可能會遇到水鬼上身。
4、不要熬夜
人在最虛弱的時候就會深夜，而陰氣最旺盛的時候也是深夜，假如半夜不睡覺容易陽氣外洩，影響身體
5、晚上不要回頭
在野外沒人的時候，假如聽到有人叫你，千萬不要回頭，這個和鬼月的禁忌一樣，因為回頭就會熄滅陽火惹禍上身。
6、晚上不要照鏡子
很多老人都喜歡把鏡子背放，因為鏡子裡面可能是另外一個世界，大晚上的照鏡子十分不好，可能會被拉進去。
7、回家關門要轉身關門
假如天黑了回家關門要轉身關門而不是直接拉門，據說你轉身邪物會有一定的忌諱，但是你直接拉門他們就會跟進來。
8、晚上不要隨便和陌生人搭話
假如在荒涼的地方遇到了婦女、老人、孩子等，最好不要輕易注意他們，不要輕易搭話，避免不好的事情發生。
9、看到隊伍不要跟隨
假如在路上看到一群人往前走不要隨便跟著，他們可能是投胎的隊伍假如隨意跟著可能會導致靈魂出竅。
10、鏡子不要對床
這個說法一直都有的，因為鏡子在風水上是反射煞氣的，假如鏡子對床可能會將煞氣衝到床上，影響身體陽氣。