怠速P擋停放一個小時有什麼危害

　　怠速一小時，對車的危害也是非常大的，因為車燃燒不完全，會產生很多的積碳，對車的動力影響很大。

　　怠速是汽車的一種工作狀況，指發動機在空檔情況下運轉。發動機怠速時的轉速被稱為怠速轉速，怠速轉速可以透過調整風門大小等來調整其高低，怠速即是發動機“出力不出工”。

　　在怠速的情況下，車輛缸內的廢氣就會非常的多，大家都知道，氣缸內壓縮的是油氣混合的，在這種情況下，廢氣過多，除了燃油消耗更多以外，廢氣的排放量也會增加，這些廢氣中，就含有一氧化碳等有毒氣體。

　　在怠速情況下，燃燒不充分，在氣門處會產生積碳。積碳會影響到發動機的效能。油耗也會增加。嚴重的話還有可能直接影響到發動機的壽命。

　　怠速首先應該看時間，當然，如果您的車有啟停技術，那在短時間停車、等紅綠燈的時候一定要加以利用。如果您的愛車沒有啟停技術，那就需要在必要的時候熄火。比如，等一個時間比較長的紅燈，或者停車等人這些情況。在堵車的時候是不建議熄火的。因為會影響您的駕駛。

　　我最近中午下班後，就在單位附近公園裡走路。沿公園欄杆邊鋪設了一條塑膠步道，一共800米。我每天要走8圈左右，每一圈800米，每一圈時間為8分鐘（速度一般），一圈走下來在1000步左右（慢一點980步，快一點1020步左右），8圈下來是就是6.4公里，差不多64分鐘，耗時一個小時左右。這樣下來，正常速度，一個小時基本上走8000步（左右）、6公里（左右）。我今天專門測試了下，從中午2點17分到3點17分，我走的步數是7787步（接近8000步，也剛好印證我的說法）。

　　備註：統計以微信運動為準。

　　這個要看慢跑的配速，八九分的配速可以跑6公里左右，配速能到六分七分，能跑8公里左右。

　　慢跑，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強度的有氧運動，目的在以較慢或中等的節奏來跑完一段相對較長的距離，以達到熱身或鍛鍊的目的。跑步的節奏應該儘可能的維持不變，軀幹伸直，雙臂彎曲，兩手放鬆，頭不能擺動。呼吸同樣應該有節奏，用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，以避免出現岔氣。