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急求五步拳各招式的攻防含義

急求五步拳各招式的攻防含義

  1、摟手衝拳: 格擋對方攻擊的同時進攻,擋要擋肘,進步要搶佔中心線。發力要從中心線向外釋放出去,運用腰腹的呼吸般的收放節奏來配合動作;

  2、彈腿衝拳:對方打來,要黏貼住對方的肘,順勢捋壓收到自己腰間,同時彈腿攻擊對方胯部,衝拳擠壓對方中心線;

  3、馬步衝拳:如深探馬頭一般,有高中低三段的四平馬步衝拳。要訣在於先探肘,順勢捋低或架高對方的肘,使對方暴露破綻;

  4、歇步左衝拳:捋化對方的腿法,同時攻擊下陰;

  5、提膝穿掌:提膝要注意格擋要避開對方腿最厲害的小腿,而去擋膝蓋以上的腿上臂,化解對方的腿法發力;

  6、僕步穿掌:誘敵深入,然後待敵舊勢已過,新力未發而重掌反擊。也可配合提膝,鏟擊對方腳踝,同時擊下打上;

  7、虛步抵挑掌:對方打來,直接勾掛敵手或腿,然後虛步變弓步,挑掌變推掌,直攻對方中心線上。

五步拳招式中有馬步架打嗎

  五步拳招式中有馬步架打,五步拳是中國武術優秀的拳種之一,屬於查拳入門拳套也是學習國標武術入門之基本拳術組合套路,是中國青少年學習武術的初級必學套路。五步拳包含了武術中最基本的弓、馬、僕、虛、歇五種步型和拳、掌、勾三種手型及上步,退步步法和摟手、衝拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、蓋打等手法。

五步拳具體有哪些步驟

  1、成並步抱拳的預備姿勢。

  2、成左弓步,左手向左平摟收回腰間抱拳,衝右拳,目視前方 。

  3、重心前移,右腿向前彈踢,同時衝左拳,收右拳,目視前方。

  4、右腳落地,向左轉體90°,下蹲成馬步,同時左拳變掌,屈臂上架,衝右拳,目視右方。

  5、左腳向右腳後插一步,同時右拳變掌向左下蓋,掌外沿向前,收左拳,目視右掌上動不停,兩腿屈膝下蹲成歇步,同時衝左拳,收右拳,目視左拳。

  6、兩腿起立,身體左轉,隨即左拳變掌,順勢收至右腋下,右拳變


關於哭和笑的成語十個

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二十四太極拳口訣

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