恆成立問題3種基本方法

　　恆成立問題3種解決的基本方法為函式法、最小值法和數形結合法。

　　恆成立是數學概念，是指當x在某一區間或者集合U內任意取值時，關於x的代數式f總是滿足大於等於或者小於0，把這種總是滿足叫做恆成立。

　　恆成立問題的意義是探求未知數的取值範圍和解集。

　　1、重複鍛鍊法。重複鍛鍊法就是指鍛鍊者根據自身的需要，在相對固定的條件下進行重複練習的方法。重複鍛鍊法的主要的作用是提高心血管和呼吸系統的機能以及提高人體的耐力，所以一般中老年人就比較適合重複鍛鍊法。具體的例子，比如：你想跑個2000米，可以先勻速跑個1000米，休息一會，再勻速跑剩下的1000米.這樣你就即可以承受較大的負荷量，又不會太累。

　　2、連續鍛鍊法。連續鍛鍊法是為了保持有效的而不間斷的連續進行運動的鍛鍊法。連續鍛鍊法的負荷強度較低，負荷時間長，無間斷。在生活中，我們所熟悉的連續鍛鍊法的運動比如：跑步，游泳，跳舞等。

　　3、負重鍛鍊法。負重鍛鍊法就是使用一些重物來進行輔助鍛鍊的方法。其實，負重鍛鍊法不僅適合於運動員，也適合普通人用來增強體質。但一般人一定要注意強度，不要超負荷了。

　　4、變換鍛鍊法;顧名思義，變換鍛鍊法就是不斷變換運動強度，內容，形式，來提高你運動的興趣和興奮性。比如長跑時，經常圍著操場跑會出現厭煩無聊的情緒，那麼你就可以用越野跑來代替。

　　1、冷卻法：

　　水有冷卻作用，所以在火場上水是常用的滅火工具，用水或消防水槍將可燃物冷卻至燃點以下，已到達滅火的效果。但是需要注意以下幾點：

　　（1）電氣火災未切斷電源前不能用水撲救,否則容易發生觸電事故；

　　（2）高溫狀態下化工裝置的火災不能用水撲救，因為高溫裝置遇冷水後驟冷，易變形爆裂；

　　（3）對於硫酸、鹽酸、硝酸的火災不可用水滅火，酸液濺到人的身體上會灼傷人；

　　（4）對於鉀、鈉、碳化鈣等引起的火災，更不可用水滅火反而會水助火勢。

　　2、抑制法：

　　透過降低燃燒物周圍的氧氣濃度可以起到滅火的作用，可採用溼毛巾，溼棉被、沙土、泡沫等阻燃材料覆蓋燃燒物使其缺少氧氣而達到滅火。最常用的手段就是用手持式滅火器進行滅火。

　　3、隔離法：

　　隔離或移開火源處或其周圍的可燃物，燃燒會因缺少可燃物而停止。通常草原及山林大火，在火場外圍挖一條壕溝或者將外網的可燃物先燒掉，也就是通常所說的“以火攻火”是典型的隔離法滅火。