情商對大學生心理健康的影響

　　1、自卑，自卑感是因對自己評價過低而產生的壓抑、羞愧情緒體驗，是自我意識中自我情緒體驗形式之一。

　　2、焦慮，一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼。也是一種對未來某種可能發生的可怕情境即時的不愉快情緒體驗。

　　3、抑鬱，抑鬱是低沉、灰暗的情緒基調，是一種感到無力應付外界壓力而產生的由情緒低落、冷漠、悲觀、失望等構成的複合不良情緒。

　　4、懼怕挫折。

　　1、改善情緒狀態。不良情緒是導致生理和心理不健康的重要因素之一，而體育鍛煉能直接給人們帶來愉快和喜悅,並能降低緊張和不安，改善心理健康狀況。

　　2、培養學生的堅強意志和良好的適應能力。積極進取、勇於拼搏的競爭精神，是社會發展的動力，是事業取得成功的必備素質之一。

　　3、 培養學生的自信心。自信心是一種最為可貴的品質，它能使人們在挫折中崛起。體育競賽不僅是對手之間的體能、技能和智慧的較量，也是對每一個學生心理素質、意志品質的考驗。

　　4、 提高智慧。長時間地進行腦力勞動後,進行體育鍛煉有益於呼吸、血液迴圈和神經細胞興奮與抑制的交替，更有助於學生的注意力、記憶力、想象力、思維分析能力等心智慧力的健康發展。

　　5、正確對待挫折。體育鍛煉中的挫折隨處可見，只要比賽就會有輸贏，有勝利就會有失敗。只有正視現實,激發迎接挑戰、戰勝挫折的內在動力，才會擺脫危機,繼續前進。

　　父母吵架孩子會不知所措，甚至認為是自己的原因造成了父母的不和，長此以往，便會形成孤僻自卑的性格。吵架後要當著孩子面和好，並好好安慰一下受驚孩子的情緒。並要鼓勵孩子把自己的感受說出來，再有針對性地加以寬慰解釋。要勇於承認錯誤，父母是孩子的榜樣，語言、行為、甚至連吵架”都可能成為孩子們模仿的物件。一個孩子的成長是生物遺傳和環境互動作用的結果，不良的環境生活會給孩子造成心理創傷，有些創傷終身難以癒合。